Как строить отношения после измены

Содержание

Как наладить отношения после измены мужа? Советы психолога

Как строить отношения после измены

Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы с вами разберемся, как наладить отношения после измены мужа.

Бесспорно практически в каждой семье после данного брачного преступления наступает период неустанных игр на нервах друг друга, но существуют способы, которые приводят к погашению эмоционального фона каждой стороны. Итак, как восстановить отношения с мужем после измены?

В первую очередь, необходимо стереть из памяти все, что может спровоцировать эмоциональный всплеск, прежде всего, у вас. Ведь дело в том, что любой конфликт начинается только тогда, когда его поддерживают оба оппонента. Если он разгорается у одного человека, при этом другой не обращает на него никакого внимания, то он тут же «перегорает», но на долго ли?

Важно! Предательский акт способен затуманивать сознание, как одного (муки совести), так и другого партнера (переживание от полученной боли), поэтому необходимо избавить обе стороны от этих «головоломок». Дело уже сделано, обратной дороги нет, воспоминания не искоренишь, но, как и любой психологический дискомфорт, это поддается лечению. Отсюда и начнем.

статьи:

– Кто инициатор скандалов?
– Что мешает?
– Как наладить отношения после измены мужа?
– Живите дружно!
– Тест.

Кто инициатор скандалов?

Для того, чтобы узнать, как наладить отношения после измены мужа, нужно определить провокатора конфликта. Сделать это несложно, достаточно «промотать» чуть-чуть назад и посмотреть со стороны на начало ссоры. Чьей была первая неосторожная фраза, за которой последовала морально напряженная обстановка? Мысленно вы это уже поняли.

Если инициатором является супруг, то стоит установить невидимый барьер между сказанным им и вами. Как это сделать? Постарайтесь переключить сознание или думать о чем-то более важном или просто другом, это могут быть мысли о:

  • Предстоящей тренировке в спортивном зале;
  • Походе по магазинам с целью купить красивую безделушку;
  • Родительском собрании в школе у ребенка;
  • Более внимательный просмотр сериала;
  • Приготовление пищи;
  • Собирание пазлов, конструктора, рисование, написание стихов (можно с детьми);
  • Общение по телефону с подругой или лучше мамой, папой.

Любая форма отвлечения поможет вам сберечься от стресса, который может привести к некоторым психологическим и физиологическим недугам, поэтому не пренебрегайте ею.

После того, как мужчина перестал включать агрессора, вы же в свою очередь включите актерские способности и побудьте немного заботливой, любящей, доброжелательной девчушкой.

Это его обязательно обезоружит и даже, возможно, введет в ступор.

Если вы понимаете, что сами провоцируете супруга на скандалы, то целесообразней будет попытаться успокоиться. Да, это сложно, ведь боль никуда не уходит.

Велика вероятность впасть в депрессивное состояние или апатию, но у нас есть готовый материал на эту тему (см. Как справиться с депрессией после измены мужа?).

В таком случае нужно понять, насколько вы желаете сохранить брак, простили ли вы его, любите ли и готовы ли продолжать обоюдную жизнь с предателем, сможете доверять снова?

Ознакомьтесь со вспомогательными публикациями:

Осуществив анализ своих чувств, истинных намерений и потребностей, можно приступать к поиску раздражителей, вызывающих резонанс отношений, чтобы их восстановить.

Что мешает?

Так как наладить отношения после измены мужа можно, устранив психо-раздражители, то в этом аспекте разберем, какими они могут быть.

Если мужчина кается в содеянном, признает свою ошибку и периодически корит себя, то на это влияют внешние факторы, напоминающие ему о поступке. Примеры могут быть следующие:

  • Возвращаясь домой, проехал отель, в котором проходили встречи с любовницей;
  • Во время обеда заходил в супермаркет, в котором она работает или работала раньше;
  • Афиша с рекламируемым фильмом, на который они вместе ходили;
  • Пока не выброшенный подарок, подаренный ею (кружка, галстук, ручка, блокнот, чехол на телефон, зонт и т.п.);
  • Парк, в котором происходило знакомство с разлучницей;
  • Задаваемые вопросы друзей, коллег и других людей, знающих о ее персоне;
  • Любовница является коллегой по работе…

Эти и многие другие примеры влияют на психику изменника уничтожающе, поэтому нужно найти и избавиться от раздражителей.

Дело в том, что созданный конфликт позволит мужчине чувствовать наказание за проделанное, ведь он будоражит сознание и провоцирует негативные сигналы в мозг, которые, в свою очередь, опустошают на время сознание, в следствие чего, мужчина забывает о преступлении. Вывод: ссора приводит к успокоению.

Если на вас влияют провоцирующие предметы или действия супруга, то необходимо проделать то же самое. Просто в вышеописанном поменяйте фигурирующее лицо на себя.

Но! Иногда сам мужчина может раздражать своим присутствием, здесь целесообразнее рассмотреть вопрос о том, стоило ли восстанавливать связь, ведь избавиться от супруга, как от психологического стимулятора, значит, порвать с ним навсегда. Остается выбор между спокойствием и предавшим — то есть парадокс.

Если парадокс становится препятствием во взаимодействии вас с возлюбленным, надо спровоцировать выделение большого объема гормонов счастья, чтобы впасть во временную эйфорию (ее вы ощущали в букетно-конфетный период на стадии влюбленности), это явление активирует мозг на выброс негативной информации в зоны подсознания, тогда супруг перестанет быть серьезным раздражителем. Как это сделать? Свидания, романтика, помощь в бытовых делах, совместное времяпровождение в местах, заряженных позитивной энергией (ресторации, клубы, театры, парки…) Необходимо честно признаться избраннику в том, что он своей персоной напоминает об актах неверности и попросить, чтобы он больше уделял вам внимания, не допуская негатива во взаимодействии.

В иных случаях читайте:

Как наладить отношения после измены мужа?

После вышеописанных действий по анализу и выведению окончательного решения приступаем к урегулированию отношений. Итак, как наладить отношения после измены мужа?

Попросите супруга о диалоге, который будет проходить в тихом отдаленном месте, где никто вас не побеспокоит. Разговор должен начинаться с признаний: вы объясняете ему, что вас беспокоит, открывая глаза на причину негативных взаимодействий, просите его о том же. Необходимо выяснить, как создавшуюся проблему видит мужчина.

Далее установите правила и условия, при которых вы сможете скоропостижно завершать конфликт или вообще его не создавать. Избавьтесь от всех эмо-раздражителей сообща.

Во-первых, вас это сблизит, поскольку вы будете выполнять одну и ту же задачу вместе, во-вторых, отвлечетесь и создастся мнимая реальность, в которой никто в похождениях супруга не виноват.

Установки действительны в течение трех месяцев, позже вы уже сами к ним привыкнете и обстоятельства, ставшие предметом обсуждения данной статьи, покажутся вам легким недоразумением.

Важно общаться, как можно больше и разговаривать на отдаленные темы.

Это могут быть отрывки из романтических сюжетов прошлого, напоминания о любви, отметки поведенческих факторов (мне в тебе нравится это…, ты сегодня такой…, меня это радует…), монологи из добрачного прошлого, о которых не знает никто, откровения чувств и т.д. Идеальным решением станет воспоминание о причине выбора супруга (супруги), который(ая) изменил(а) жизнь в лучшую сторону.

Можно добавлять благоприятную атмосферу в совместные прогулки, к примеру, вспомнив о ранее желанном посещении места или поездке куда-либо, но помните, что за ваше и его спокойствие в ответе лишь он, поскольку он совершил преступление против своей семьи.

Рекомендуем статью: Что сделать, чтобы муж не изменял?

Живите дружно!

Если рассматривать ссоры с психологической точки зрения, особенно, если имеются общие дети, то лучше задуматься о последствиях, которые преследуют всех нездорово взаимодействующих людей.

Ругаться при детях равносильно применению физической силы в отношение их, поскольку накладывают отпечаток на их сознании, от чего возникают психические расстройства уже во взрослой жизни.

Психология, как правило, выливается в физиологию.

По этой причине мы рекомендуем не устраивать разбор полетов при несовершеннолетних лицах, чтобы не только не потерять авторитет, что бывает в большинстве случаев, но и самих детей.

Тест

Мы рассказали, как восстановить отношения с изменившим мужем, в заключение мы подготовили тест, при помощи которого можно определить, насколько сильно вы и ваш супруг любите взаимно. Можете и его попросить его пройти, чтобы результат был приближенно точен, отвечайте честно.

Источник: https://2love.pro/kak-naladit-otnosheniya-posle-izmeny-muzha/

Как восстановить отношения после измены? 8 советов

Как строить отношения после измены

Измена – тяжелый удар по отношениям, который часто их убивает. Изменил ты или она – неважно. Для второго из вас это – предательство. Как же восстановить отношения, если ты хочешь их сохранить?

Если ты боишься потерять то, что у вас есть? У тебя есть возможность сохранить отношения.

Что делать для того, чтобы наладить отношения?

  1. Вам нужно разобраться в причинах.
  2. Определитесь, стоит ли спасать отношения.
  3. Поговорите о чувствах.
  4. Измена – признак наличия проблем.
  5. Постарайтесь простить друг друга.
  6. Разорви отношения с любовницей.

  7. Будь готов к ссорам.
  8. Имей терпение.

    Даже в том случае, если изменил ты, не стоит думать, что это исключительно твоя вина. Я тебя не оправдываю.

    Я говорю, что в счастливых отношениях с идеальной барышней тебя вряд ли бы тянуло на сторону.

    Вам двоим нужно разобраться в том, что могло послужить причиной.

    Возможно, просто пропала страсть, и твоя девушка стала для тебя привычной. Может быть такое, что у тебя пропало к ней сексуальное влечение.

    Первый шаг на пути к восстановлению отношений – это выяснение причины измены. Только так можно понять, что именно делать дальше. Главное – ответить на вопрос самому себе. Честность и правда – лучшие спутники отношений.

    2. Определитесь, стоит ли спасать отношения

    Каждый из вас может, например, написать список «за» и «против», почему вам стоит или не стоит быть вместе. Подумай о том, почему именно ты хочешь сохранить эти отношения.

    Возможно, ты просто боишься остаться один. Или думаешь, что больше никто не обратит на тебя внимания.

    Также тебе нужно задуматься о том, чего ты хочешь от ваших отношений. Если ты понимаешь, что любишь ее, то ты все делаешь правильно. Возможно, девушка меняется и ты ей уже не так интересен, а неверность – просто следствие того.

    Ты должен понять, что на одной чаше весов находятся ваша любовь, дружба, общие цели. А на другой – факт измены. Может, лучше начинать строить жизнь без нее?

    3. Поговорите о чувствах. 

    После того, как вы оба остыли, вам просто необходимо поговорить друг с другом обо всем, что произошло. Ты должен говорить спокойно, без эмоций, с уважением. Ты должен быть максимально искренним и открытым.

    Не бойся говорить о своих чувствах, выражать их. Говорить о том, что тебе больно, если это действительно так.

    Но здесь очень важно не скатиться в дешевые манипуляции и провокации. Будь осторожен, когда захочешь донести что-либо до своей девушки. Обязательно спрашивай, верно ли она тебя поняла. 

    Выслушай и ее и ищи выход из ситуации.

    Если она задает вопросы о твоей измене, отвечай честно. Будь готов, что она будет спрашивать одно и то же. Не бесись, ответь искренне, со временем она успокоится.

    Не рассказывай подробностей о сексе. Это будет неприятными воспоминаниями для нее. Ограждай ее от такой информации.

    4. Измена – признак наличия проблем

    Очень многие люди думают, что сама по себе измена является главной проблемой.

    Но это говорит о том, что в паре существует множество скрытых проблем. Их вы могли не замечать или закрывать на них глаза. Счастливые люди не изменяют, потому задумайся.

    Хочешь быть главным в отношениях? Хочешь быть любимым? Хочешь быть желанным?

    Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как быть главным в отношениях»

    Урок 1: Как выбрать девушку для отношений;Урок 2: Как влюбить в себя девушку;

    Урок 3: Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

    из которых ты узнаешь:

    1. Как грамотно выбирать партнершу;2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга;

    3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

Получи 3 бесплатных видеоурока – https://bit.ly/3dcwT69

Для того, чтобы наладить отношения, вам нужно честно сказать друг другу о настоящих причинах. О том, что побудило изменить и что дало основной толчок. Только тогда вы сможете двигаться дальше.

В противном случае ситуация может повторяться снова. 

5. Постарайтесь простить друг друга

Если вы оба приняли решение попытаться восстановить отношения, вам нужно искренне простить друг друга и отпустить эту ситуацию.

Только в таком случае у вас получится все наладить. Таить в глубине души обиду – не выход.

Понятное дело, что ничего не решится за один день. И завтра утром вы не проснетесь вместе с чувством, будто ничего и не было. Какой-то период уйдет, чтобы прийти к прощению.

Тот, кто изменил, должен принести извинения о своем поступке. Второй, признав свою вину в причинах измены, должен просить прощения за себя. Все нужно говорить только от души, тогда у вас получится простить.

Это время нужно просто пережить. 

6. Разорви отношения, если ты еще не сделал этого

Если изменил ты и еще не набрался смелости для того, чтобы бросить новую барышню, срочно сделай это.

Ты можешь позвонить ей в присутствии своей девушки, чтобы она была спокойнее. Ты должен сказать, что выбираешь свою девушку. И что она для тебя дороже интрижек на стороне.

В общем, ты и сам знаешь, как нужно заканчивать отношения. Но сделай это так, чтобы не травмировать свою девушку. И чтобы она знала как можно меньше подробностей.

Обязательно скажи, что ты окончательно вычеркнул этого человека из своей жизни. И что больше ничего подобного не повторится.

7. Будь готов к ссорам

Ты должен быть максимально готов к тому, что вы будете много ругаться. Если изменил ты, гнев твоей женщины будет еще долго вырываться по любому поводу.

Если изменила она, после признания причин, в которых виноват ты, она тоже может требовать перемен.

Ей нужно выплеснуть всю ту боль и негативные эмоции, которые у нее накопились. И вполне объяснимо, что именно ты станешь объектом для этих нападок.

Твоя задача состоит в том, чтобы не допустить слишком агрессивного поведения и истерик. 

Ты должен успокоить девушку, сказать, что понимаешь, как ей сейчас трудно. Но не нужно позволять эмоциям брать верх над здравым смыслом.

Должно пройти какое-то время, чтобы твоя девушка вернулась в прежнее нормальное состояние.

8. Имей терпение

Ты должен понимать, что так, как раньше, не будет. И восстановление ваших нормальных отношений займет какое-то время.

Доверие будет восстанавливаться долго. Нежность и привязанность исчезли, их нужно возвращать. Лечить отношения – сложная задача. Будь готов к тому, что это займет не один месяц.

У вас обоих остался сильный осадок, и убирать его нужно заботой изо дня в день.

Запасись терпением, спокойно воспринимай негативные эмоции и помни, ради чего ты это начал.

Понятное дело, что у вас появятся негативные эмоции. Гнев, страх, стыд, недоверие и грусть. Не закрывайся в себе и не пытайся подавить все это.

Нужно постараться выплеснуть весь негатив, не накапливать его. 

Восстанавливать отношения – большой труд. Помни, что я рядом, и могу помочь тебе.

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как стать лидером в отношениях?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как стать главным в отношениях».

Получи БЕСПЛАТНО 3 видеоурока из этого курса:

Урок 1: Как выбрать девушку для отношений;Урок 2: Как влюбить в себя девушку;

Урок 3: Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/3dcwT69

Твои изменения после просмотра видеуроков: 

1. Научишься грамотно выбирать партнершу;2. Получишь инструкцию “антикаблук” и всегда будешь сверху;

3. Станешь лидером в отношениях.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/3dcwT69 

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКА

получить

Обязательно прочитайте эти статьи Антона Гломозды:

Что подарить девушке?

14 признаков, как узнать, что девушка тебя любит

Как вернуть бывшую девушку

Как узнать, изменяет ли жена

Как узнать, что девушка тебе изменяет

Как сделать предложение девушке

Мужские ошибки после расставания

Как признаться девушке в любви

Как безболезненно расстаться с девушкой

Как извиниться перед девушкой

#измена , #психология отношений

УЗНАЙ, КТО ГЛАВНЫЙ В ВАШИХ ОТНОШЕНИЯХ

ОПРЕДЕЛИ, КТО ТЫ В ОТНОШЕНИЯХ — ХОЗЯИН ИЛИ ПОСЛУШНЫЙ МАЛЬЧИК?

пройти тест

Пройди тест и получи результаты на почту

14 признаков, как узнать, что девушка тебя любит

Совсем недавно мы говорили о 10 темах для разговора на первом свидании. Теперь я расскажу, как понять, что девушка влюблена. Порой очень сложно рас…
читать полностью

Что делать, если девушка не хочет отношений

Женщина может сказать, что не хочет отношений. И не по какой-то конкретной причине, а просто «потому что». И не воспринимай серьезно «У меня сейчас…

читать полностью

Что подарить девушке?

Что можно подарить любимой девушке? Какой идеальный подарок любимой девушке? С идеями туго? У нее и так все есть? Мучаешься, лазишь в интернете? Уж…

читать полностью

Источник: https://akloni.com/blog/post/kak-vosstanovit-otnosheniya-posle-izmeny

Как сохранить или наладить отношения после измены

Как строить отношения после измены

От предательства, а в частности – измены, никто не застрахован. Зачастую измена может оказаться переломным моментом в жизни человека. Очень часто реабилитация длится долгие годы, а то и вовсе не проходит никогда. Иногда после предательств человек уже не может относиться с доверием к новым людям, которые хотят с ним построить отношения.

Как правило, человек, который изменил, первым начинает рушить отношения. Отчасти здесь играет чувство вины и осознание того, что он сам поставил разделительную черту в отношениях. К примеру, муж, который изменил, ищет любые способы пойти на конфликт — начинает первым срываться на жене, становится более грубым с ней.

Часто изменивший человек начинает ревновать партнера. Изменив сам, он начинает подозревать ни в чем не повинного возлюбленного в предательстве. Это достаточно распространенное явление. Ведь обычно мы видим в других людях то, чем наполнены сами. Злой видит во всех людях зло, жадный – жадность, блудный – блуд.

Не зря в церкви повод для развода людей, которые находятся в браке, — это прелюбодеяние одного из супругов.

Действительно, когда один другому изменил, он уже порвал связь со своим первым партнером и стер ту близость, что была ранее. Ведь когда люди женятся, то у них образовывается очень прочная связь не только между телами, но и душами. 

И измена приводит именно к разрыву этой связи. Очень важно научиться во взаимоотношениях правильно любить. Многие люди не понимают значения этого слова, считая падшую греховную любовь за истинную.

Настоящая любовь – это жертвовать. Необязательно жизнью. Важно жертвовать своим временем, привычками, интересам и приспосабливаться под другого.

В споре уступить, попытаться понять человека, проявить эмпатию, поставить себя на его место.

Только когда оба человека решат строить долгий и гармоничный союз, возможно построение такого необходимо иметь всегда в приоритете сохранение отношений, а не разбегаться в разные стороны при первых ссорах и конфликтах бытового характера.

Порой именно ссоры помогают укрепить отношения, когда их использовать с умом. Ссора – своеобразное «выпускание гнева», всех накопившихся обид и чувств. В них можно попытаться понять друг друга лучше, в этот момент происходит притирка.

И очень важно – не расходиться при малейшей ссоре, а тем более – не искать утешение на стороне.

Но если это все-таки произошло, и измена случилась – необходимо сесть, обсудить возникшую ситуацию и понять – почему же это произошло и что стало основным толчком? Главное сохранять спокойствие и не переходить на оскорбления – ведь это уже случилось.

А теперь поговорим о причинах измены и как, зная их, постараться уберечь свой союз.

Женская измена, ее причины

Некоторые утверждают, что нет женской измены. Имеется просто месть за то, что мужчины неверные, а также может быть любовь. Согласно мнению психологов, это оправданные мысли. Естественно, есть представительницы прекрасного пола, которые изменяют мужьям, чтобы развлечься или получить новые ощущения. Но в основном женщина предает, когда обижена или влюблена.

Первая — Отсутствие секса и оргазма. Хоть это кажется элементарным, но в основном женщины изменяют, потому что не ощущают сексуальной удовлетворенности.

Согласно мнению специалистов, когда женщина не хочет заниматься сексом с мужем, то это не свидетельствует о том, что она является фригидной. Это может быть просто несовместимость партнеров в сексе.

Но психотерапевты по семейным отношениям говорят, что такие проблемы решаются, если люди говорят об этом, готовы понимать и доверять друг другу. Действительно, женщине не просто говорить мужчине, что он не так себя ведет в сексе, как ей бы хотелось.

Если она будет молчать, то проблемы не решатся. Бывают случайные встречи, но при этом женщина с таким мужчиной испытывает оргазм. В таких случаях измены будут систематическими. Кроме того, женщину не устраивает количество секса, что приводит к изменам.

Вторая — Месть. Большинство женщин изменяют мужчинам, а потом говорят, что это произошло. Некоторые хотят отомстить, а другие сознательно идут на это, чтобы самоутвердиться, потому что муж изменяет.

Третья — Любовь. Если постель постоянно холодная, муж вечно ворчит, то у женщины может появиться новая любовь. Но женщины боятся что-то менять и разрывать отношения. Поэтому они живут неинтересно, и изменяют мужьям.

Четвёртая — Тяга к новизне. Бывают женщины, которые постоянно хотят ощущать адреналин и холодок по всему телу несмотря на то, что это новое совсем непривлекательное.

Пятая — Недостаток внимания. Если у супругов все хорошо в сексуальной жизни, женщина идет на измену, так как ей не хватает внимания. К вниманию относят добрые слова, комплименты, подарки, советы, утешения, умение послушать.

Причины мужских измен

Женщины тяжело переносят мужскую измену, часто впадая в депрессию от невозможности ответить на сакраментальный вопрос «что я сделала не так?» или «почему он это сделал?». И хотя ответ «потому что мог» на второй вопрос звучит как шутка, да еще и обидная, на самом деле именно он наиболее близок к правде.

Поиски нового и инстинкты часто толкают мужчину на измену, хотя при этом он может совершенно искренне любить свою половиночку. Такова уж полигамная мужская природа. Но все же существует несколько предпосылок, которые повышают вероятность измены.

Первая — это привычка.

Она напрочь убивает в мужчине сексуальное влечение к жене. Если же к ней добавляются неудовлетворенность работой и страх старости (надо же доказать себе), что «я еще мужчина», но вероятность измены повышается в несколько раз.

Очень часто, когда пара долго живет вместе, их отношения можно скорее охарактеризовать как братско-сестринские, но мужчина не может жить без «искры» и страсти. Вот и уходит искать их туда, где они есть.

Вторая — чисто физическая отдаленность друг от друга. Постоянные командировки мужа или жены, работа вахтовым методом, просто отъезд «на заработки» – в отличие от женщин, мужчины не способны хранить физическую верность месяцами. Вот и заводят отношения в той стороне, где находятся.

Третья причина — в духе приключений. Мужчинам жизненно необходимо если не лазить в окна к любимым женщинам, то хотя бы охотиться на них. Обычно такое «путешествие» в чужую спальню ограничивается одной ночью, после которой доказавший себе и миру свою состоятельность мужчина мирно возвращается в супружескую постель.

Четвертая — унижение. Если жена будет постоянно и публично демонстрировать, какое ничтожество ее муж (в интеллектуальном плане, физическом и т. п.), то пусть потом не удивляется, когда он пойдет самоутверждаться «на стороне». И, возможно, не вернется — если на этой самой стороне ему убедительно расскажут, что на самом деле он лучший в мире.

В пятую причину можно объединить две — недостаточное внимание женщины к себе и своему партнеру. Запуская себя, жена показывает мужу, что она больше не стремится привлечь его, а он воспринимает это как сигнал и идет искать ту, которая будет его завоевывать. А когда супруга еще перестает проявлять интерес к мужу как к личности и сексуальному объекту, измены не избежать.

И одна из последних, но не по важности, причин — кризис среднего возраста. Чувствуя, что его время уходит, мужчина может очертя голову броситься наверстывать и догонять.

Как пережить измену мужа?

Какой будет ваша реакция, когда вы узнаете, что муж вам изменил? Для вас это будет самое сильное эмоциональное потрясение. Ведь ревность — одно из самых тяжелых чувств.

Сможете ли вы с этим жить и жить дальше с мужем? Причин мужской измены много и вам обязательно нужно определить именно ту, чтобы начать с ней борьбу.

Возможно, у вас охладели чувства или отсутствует взаимопонимание, надоела так называемая «бытовуха» или просто посмотрел, как изменяют своим женам друзья.

Первое, что нужно сделать в этой ситуации — не торопиться принимать окончательных решений со своей стороны, нужно взвесить все «за» и «против». Не стоит рыдать, ведь слезы не исправят эту ситуацию. Успокойтесь и подумайте, какой теперь будет ваша с ним жизнь, если вы его простите.

В теории вы должны жить, как будто ничего не произошло, а на практике вряд ли у вас это получится.

Если об измене мужа узнали не случайно, то возможно, эта связь длится не первый месяц, и он тщательно скрывал свой роман, то это не просто интрижка, и в этой ситуации лучше вам оставить мужа.

Заставьте мужа прекратить отношения с этой женщиной и можете понаблюдать, есть ли у него к вам чувства, увидев, что он старается быть к вам ближе, не отталкивайте его. Возможно, у вас недостаточно разнообразная и полноценная сексуальная жизнь, попробуйте ее наладить.

Нагрузите мужа некоторыми домашними делами, ему это только пойдет на пользу, да и у вас будет больше времени уделить себе. Дети – это еще одна из причин простить мужа, если он безумно любит детей. По статистике все любовные похождения мужей заканчиваются, и он назад возвращается в семью. Единицы из мужчин уходят из семьи к своим любовницам.

Никогда не стоит выслеживать своего мужа, рассказывать подругам о своих догадках, не выспрашивать у мужа про свою соперницу. Не старайтесь выйти на контакт с его любовницей. Всегда старайтесь быть выше всего этого. Не стоит доверять и своим подругам, зачастую ваша лучшая подруга начинает строить глазки вашему мужу.

Как забыть то, что муж изменил? Главные помощники в этой ситуации будут время и терпение. Попробуйте, по мере своей возможности, внести нежность в вашу интимную жизнь, хотя это будет нелегко. Займитесь собой, запишитесь на фитнес, обновите свой гардероб, кардинально измените цвет волос, запишитесь на курсы массажа, чтобы однажды вечером сделать ему сюрприз.

Если супруги понимают, что любят друг друга и хотят быть вместе – в первую очередь необходимо заранее оговорить, что данный вопрос поднимается в первый и последний раз.

После чего постараться: • проводить больше времени вместе; • говорить друг другу больше нежных и приятных слов; • баловать свою половинку подарками и сюрпризами (пусть небольшими, но ведь важно само внимание)

• разнообразить сексуальную жизнь.

Пройдите это испытание и начните любить его сильнее, и тогда все наладится, и семья станет еще крепче.

И спустя недолгий промежуток времени измена покажется только лишь неприятным воспоминанием, оставшемся в прошлом. И главное – более не давать повода своему любимому человеку усомниться в своей верности так как второго шанса для реабилитации может не представиться.

Новости партнеров

Источник: http://m.pravotnosheniya.info/Kak-sohranit-ili-naladit-otnosheniya-posle-izmeni-5292.html

Жизнь после измены. Как налаживать отношения с изменившим мужем, который хочет помириться?

Как строить отношения после измены

Предательство близкого человека одно из сильнейших потрясений в паре. Простить вторую половину кажется практически невозможным, а чувство обиды и несправедливости разрушает изнутри. Тогда человек встаёт перед выбором, проститься и закончить отношения с изменником, либо забыть о случившемся и продолжить отношения с родным человеком. 

У каждого выбор свой, но поговорим о тех, у кого желание наладить отношения сильнее, чем их разорвать.

Доверие в семье основополагающий критерий здоровых и крепких отношений. Немаловажен вопрос интимной близости в паре. Если совокупность этих составляющих нарушается, зачастую это приводит к изменам. 

Если ситуация по каким-то причинам уже произошла, выдержите паузу. Если есть возможность, лучше уехать и побыть с собой наедине, чтобы все обдумать и принять ситуацию. Вторая половина тоже должна остаться одна для анализа своих поступков и дальнейших действий. Пауза и отсутствие близкого человека рядом пойдет неверному супругу на пользу.

Когда вы приняли решение все наладить, следует не возвращаться к старой модели ваших отношений, внутри которой и произошла беда, а выстраивать совершенно новую систему семейных взаимоотношений. Как известно, ломать не строить, поэтому процесс налаживания отношений потребует от вас сил, терпения, а главное – желания.

Для успешного процесса необходимо наличие нескольких важных моментов: 

  • Инициатором примирения должен быть человек, который изменил. Иной ход событий абсолютно неверный и может привести к новым изменам, а пострадавшей стороне обеспечить депрессию и невротическое состояние, плюс может наложиться чувство вины и взятие полной ответственности за произошедшее на себя.
  • Супруги должны любить друг друга и иметь взаимное желание сохранить семью.
  • Для пары важно честно обсудить все недовольства и претензии, ничего не утаивая. Чем честнее будет разговор, тем лучше вы сможете понять собеседника, его чувства и обиды. 
  • Жене необходимо проанализировать модель своего поведения и определить новый алгоритм выстраиваний отношений. 
  • Обещания, которые друг другу будут даны и условия, на которых заключился мир, должны выполняться обеими сторонами.
  • Важно обоим определить, что самое главное в вашем браке: духовная близость / интимная близость / свобода / доверие. И в зависимости от них выстраивать новые отношения в этом русле.
  • Договориться, что ситуация единоразовая, и больше не подлежит повторению.

Чего стоит избегать при налаживании отношений

  • Замалчивания проблемы. Тема должна быть полностью исчерпана и решена. В проблеме участвовали двое: один не додал, второй решил восполнить в другом месте. Каждый должен высказать все, о чем хотел сказать, но, по тем или иным причинам, не мог. Замалчивание измены приведет к нарастанию напряжения внутри пары, психологическим проблемам и эмоциональным переживаниям.
  • Постоянного напоминания об измене своему обидчику. Это самый главный пункт. Если вы решили простить и идти дальше с этим человеком, внутри себя вы должны заключить пакт о принятии и стараться забыть об инциденте и не вспомнить о нем при каждом удобном случае.

Не выносите сор из избы и постарайтесь не обсуждать эту тему с близкими людьми.

Как бы ни развивались ваши отношения – они всегда вам будут напоминать о предательстве супруга. Это будет взращивать в вас чувство ненависти и обиды. Если есть возможность, эту проблему лучше решить со специалистом.

Первое время постарайтесь избегать конфликтных ситуаций и тем, которые могут снова вас поссорить. Вспомните, что вы оба любите, спланируйте совместный отдых/досуг, мечтайте, стройте планы – это сближает.

Проявляйте инициативу, не нужно играть в снежную королеву, которая наказывает своего раба, это выстраивает преграду между вами.

Не стоит подавлять в себе эмоции, вы можете о них рассказать своему супругу, выскажитесь ему, что вы чувствуете.

Мужчину сложно чем-то удержать: ни дети, ни совместное имущество, ни его дележка не останавливают мужчину, если он принял решение уйти к другой. Если он остался, значит вы действительно ему дороги.

Погоревать о случившемся можно и нужно, но недолго. Не позволяйте себе быть жертвой, вечно жалеющей себя.

Если измене было место, значит подумайте, что вы могли бы улучшить в отношениях с супругом и как восполнить утерянное. Произошедшее не случайно в вашей жизни, это возможность по-новому взглянуть на себя, на партнера, на отношения.

Кристина Грибова, психолог

Источник: https://zen.yandex.ru/media/psyh.ru/jizn-posle-izmeny-kak-nalajivat-otnosheniia-s-izmenivshim-mujem-kotoryi-hochet-pomiritsia-5e38750fa8ba560d7d703cd6

Как сохранить отношения после измены

Как строить отношения после измены

Измена любимого человека – это настоящее предательство. С изменой разрывается духовная связь. Зачастую она оказывается переломным моментом в жизни. На реабилитацию могут потребоваться целые годы. А часто реабилитационный период не заканчивается вовсе.

Нередко человек, которого предали, уже не может ни к кому относиться с доверием, включая и тех, кто хочет наладить с ним отношения. Узнав о том, что его половинка ему изменяет, человек прежде всего будет шокирован, а затем у него неизбежно появится вопрос: что же произойдёт с союзом дальше.

Многие психологи утверждают, что для сохранения отношений пострадавший должен взять часть вины на себя. Нередко тот, кто изменил, начинает ревновать своего партнёра. Это очень распространённое явление. Ведь многие люди в окружающих видят то, чем наполнены сами. Вот несколько простых примеров. Тот, кто часто злится, видит зло в окружающих. А тот, кто блудный, видит блуд в других.

Первый шаг на пути к сохранению отношений после измены – это поиск причины, по которой она была совершена. Если не выяснить, что побудило партнёра изменить, то решение проблемы может быть затруднено настолько, что выход из сложившейся ситуации так никогда и не будет найден.

Почему изменяет женщина?

Некоторые считают, что женской измены не существует. По их мнению, женщина изменяет только для того, чтобы отомстить мужчине. Но, конечно, есть и те, которые изменяют ради развлечения и получения новых ощущений. Но чаще всего женщина предаёт, если она влюбилась или если она была обижена.

1. Отсутствие интима

Как утверждают специалисты, если женщина не желает заниматься любовью со своим мужем, то это вовсе не означает, что она фригидная. Скорее всего, этот факт говорит о том, что партнёры просто несовместимы вместе. Но, по мнению психотерапевтов, такие проблемы можно решить. Главное, чтобы муж и жена не боялись рассказывать друг другу о своих желаниях.

2. Месть

Женщина может изменить своему мужу, если она знает, что он сам её предал. Если женщина изменяет мужу только потому, что хочет ему отомстить, то, как правило, после случившегося она напрямую заявляет о своём деянии.

Если отношения с каждым днём становятся всё холоднее, то женщина может просто влюбиться в другого мужчину. Но, боясь что-либо менять и тем более, разрывать союз, она начинает изменять.

4. Отсутствие внимания

Жена может изменить в том случае, если супруг не уделяет ей должного внимания. Чтобы не произошло этого неприятного события и последующего разрыва отношений, супруг должен говорить своей жене побольше добрых слов, делать комплименты, дарить подарки, давать советы, утешать при необходимости, уметь выслушать.

Почему изменяет мужчина?

Женщины с трудом переживают мужскую измену. Зачастую, узнав о случившемся, они впадают в депрессию. И, конечно же, она пытается найти ответ на вопрос: «Почему он так поступил?»

1. Привычка

Одна из самых распространённых причин мужской измены – привычка. Из-за неё у него пропадает сексуальное влечение к супруге.

Если мужчина и женщина живут вместе уже достаточно долго, их отношения становятся больше похожими не на те, которые должны быть между влюблёнными, а на те, что присущи брату и сестре. Однако мужчине всегда требуется страсть.

Ему нужна «искра». Но если этого не может дать ему жена, он отправляется это искать в другое место.

2. Физическая отдалённость

Если супругам постоянно приходится находиться далеко друг от друга, то не исключено, что муж изменит. Мало кто из мужчин способен хранить верность на протяжении нескольких месяцев.

Никому из представителей сильного пола не понравится, если супруга будет постоянно унижать его, да ещё делать это публично. В таком случае он легко может уйти к другой женщине, которая, в отличие от его жены, скажет ему, что он лучший мужчина.

Что делать?

Если даже после измены доверие было полностью утрачено, то можно просто уйти, и на этом всё закончится. Но если всё же нужно сохранить союз, то демонстрация своему партнёру своего неприятия и частые напоминания ему о том, что он предатель – это лишь худшее из того, что можно сделать. Помня о своих чувствах, необходимо, несмотря ни на что, начать двигаться навстречу друг другу.

1. Уникальность ситуации

Прежде всего нужно понять, что сложившаяся ситуация является уникальной. Реакция на измену не должна быть такой, какой она навязывается различными фильмами, книгами и прочими источниками информации. Не стоит обращаться за советами к друзьям. Проблему должны решать только виновник случившегося и его любимый человек.

2. Разделение ответственности

Многие психологи советуют разделить ответственность за то, что случилось. Тот, кто стал жертвой произошедшего, должен понимать, что он также играет в этом свою отрицательную роль.

Конечно, тот, кто станет жертвой измены, наверняка захочет как-то отомстить за причинённую моральную боль. И это правильно. Виновник должен быть наказан. Однако это вовсе не означает, что наказание должно длиться столько, сколько захочется самой жертве.

Важно! Не стоит требовать от своего партнёра, чтобы он постоянно искупал вину. Такая позиция лишь ещё больше усугубит ситуацию. Это касается и такого рода мести, как измена в ответ.

4. Кто должен знать?

Конечно, тот, кто стал жертвой измены, наверняка захочет обсудить случившееся со своими близкими и с личным психологом. Но не нужно рассказывать об этом всем подряд. Если поначалу станет легче от того, что имеется возможность выговориться, то в будущем последует большое количество советов, которые будут лишь вызывать раздражение.

5. Бессмысленность слежки

После измены доверие, конечно, будет утрачено. Однако это вовсе не означает, что теперь можно постоянно проверять чужую почту и читать чужие сообщения в телефоне. Если не получится восстановить доверие к своему партнёру, то в этих проверках просто не будет никакого смысла.

Потребуется время, чтобы пережить собственные чувства. Но чтобы восстановить общий язык со своим партнёром, нужно стараться почаще общаться с ним. При этом не лишним было бы выяснить, чего раньше было недостаточно в союзе. Если измена за долгое время случилась лишь единожды, то корень произошедшего скорее всего кроется в накопившихся проблемах, а не в особенностях характера партнёра.

7. Измена – это не оскорбление

Тому, кто стал жертвой случившегося, стоит понимать, что, совершая такой поступок, партнёр не желал сделать больно. Обвинение – это привлекательно для эго, однако оно не поспособствует восстановлению отношений.

8. Нужно ли забыть измену?

Если постоянно напоминать своему партнёру об измене, то отношения от этого крепче точно не станут. Однако это вовсе не означает, что нужно совсем забыть о случившемся. Ведь в таком случае не удастся выяснить истинные причины. И тогда откроется путь очередной измене.

Измена зачастую приводит к разрыву отношений. И если кто-нибудь изменил, избежать такого исхода событий будет трудно. В отношениях очень важно научиться правильно любить. Многие, к сожалению, не понимают истинного значения этого слова. Любить по-настоящему – это значит, доверять друг другу.

А что ещё не менее важно: любить – значит, жертвовать. Нужно уделять своей половинке много времени, приходится жертвовать своими привычками и интересами во благо прочного союза. Нужно уметь вовремя уступать в споре, пытаться понять своего партнёра и отвечать на вопрос: «Что было бы, если бы я оказался на месте моего любимого человека?»

Если даже и случится измена, нужно стараться соблюдать спокойствие. Лучше всего сесть, спокойно обсудить ситуацию и понять, что стало причиной этого события. Главное, не оскорблять друг друга. Стоит понимать, что время вспять уже повернуть не получится.

Источник: https://nyamkin.ru/advice/kak-sohranit-otnosheniya-posle-izmeny

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.