Как спасти брак советы

Содержание

10 вещей, которые необходимо делать, чтобы не пришлось спасать свой брак от развода

Как спасти брак советы

Развод в современном мире становится обычным делом – достаточно взглянуть на неутешительную статистику. При этом каждый мечтает построить счастливый союз и прожить со своим партнером в любви и согласии долгие годы.

AdMe.ru обобщилсоветы психотерапевтов и разведенных, которые делятся своим профессиональным и личным опытом, как избежать ошибок и сохранить брак.

На взаимоуважении строится гармоничный супружеский союз. Даже когда вы в гневе на своего партнера, выражайте свои чувства с уважением.

Уважение позволяет исключить ситуации, когда одному из партнеров кажется, что второй пытается им манипулировать или продавливает свою позицию.

Пожалейте себя и свои отношения, не сравнивайте своего мужа (жену) с мужьями подруг, особенно незнакомых людей в инстаграме и других социальных сетях. Даже мысленно, а вслух тем более.

Помните, что окружающие транслируют не реальную, а желаемую картинку жизни и отношений. Так что далеко не факт, что мужья других дам каждый день купают их в лепестках роз, водят в шикарные рестораны, дарят дорогие шубы. А даже если и так, то из этого не вытекает, что эти пары счастливы.

Никогда не переставайте следить за собой. Семейное счастье зависит от сексуальных отношений. А они, в свою очередь, строятся на привлекательности.

Ухаживайте за своим телом. Задумывайтесь о том, в каком виде вы появляетесь перед своей второй половинкой, в том числе дома. Застиранным треникам с отвисшими коленками, засаленным халатам, стоптанным тапочкам – нет. Подтянутой фигуре и элегантной домашней (и не только) одежде – да. Это касается и мужчин, и женщин.

Родительство требует от нас самоотверженной заботы о детях, но будет ошибкой приносить свой брак в жертву родительской миссии. Во-первых, если мир крутится исключительно вокруг ребенка – это плохо, прежде всего для него самого. Во-вторых, не забывайте, что в основе семьи – супружеская пара.

А в-третьих, дети рано или поздно вырастают и покидают родительское гнездо. И то, с чем вы останетесь, зависит только от вас – с дорогим сердцу человеком, с которым вас связывает общая история, или обнаружите, что от брака ничего не осталось, а вы встречаете старость с кем-то нелюбимым до зубного скрежета.

Никто не совершенен. И мы все ошибаемся. В любых отношениях партнерам случается неправильно понимать друг друга и делать друг другу больно. Если супруги не умеют прощать, то со временем отношения обрушатся под грузом накопившихся обид.

Это распространенное заблуждение – что можно изменить своего супруга или супругу. У каждого есть недостатки, и вряд ли возможно перекроить кого-то так, чтобы он стал полностью соответствовать вашим представлениям об идеальном партнере.

К вещам, которые даже не стоит пытаться изменить друг в друге, относятся плохие привычки, религиозные убеждения, отношения с родителями, увлечения, то, как партнер воспринимает мир и расставляет приоритеты. А вот что стоит делать, так это создавать новые семейные привычки и традиции, которые будут радовать обоих.

Избегайте фраз наподобие “Если это будет продолжаться, я уйду от тебя”. И не произносите слово “развод”. А если уж вы собираетесь его произнести, то будьте готовы к походу в ЗАГС и разделу имущества. Чтобы не ползать потом на коленях со словами “Я не то имел в виду”, если партнер неожиданно скажет: “Окей, уходи”.

Такие фразы, часто брошенные сгоряча, не забываются даже после примирения, увеличивая риск расставания.

Попробуйте внутренне говорить себе «стоп» всякий раз, как вы хотите сказать близкому человеку обидное слово. Если вы чувствуете, что не можете совладать с собой, возьмите паузу. Только не используйте это как манипуляцию, наказывая партнера изоляцией. Скажите, что вернетесь к разговору, когда успокоитесь. И непременно сдержите свое слово.

Никогда не говорите плохо о своем партнере третьим лицам. От слова “совсем”. Ни маме, ни подругам. У вас размолвка пройдет, вы все забудете и простите друг друга. А мама или подруги не забудут. Ваш партнер так и останется для них плохим, и они будут настроены к нему негативно.

Если тяжело и накипело, то в первую очередь поговорите по душам непосредственно с супругом. Если же остро необходимо поделиться с кем-то еще -обратитесь к психологу.

У каждого из нас есть язык любви. И ваш язык любви отличается от языка любви вашего мужа (жены). Возможно, для него проявлением любви является похвала и слова поддержки, а может быть, прикосновения, а возможно, забота, помощь или материальные подарки. Каким бы ни был его язык любви — выучите его и используйте.

Иллюстратор Anna Syrovatkina специально для AdMe.ru

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/10-veschej-kotorye-neobhodimo-delat-chtoby-ne-prishlos-spasat-svoj-brak-ot-razvoda-1601915/

Развод и девичья фамилия: когда стоит сохранять брак, а когда пора расставаться

Как спасти брак советы

Фотобанк

Психологи, специализирующиеся на семейных отношениях, придерживаются мнения, что каждая пара неминуемо столкнется с кризисом, который будет не просто наполнен эмоциональными перепадами обоих супругов, но и станет настоящим испытанием на прочность для их взаимных чувств.

Впрочем, если правильно оценить ситуацию и грамотно подойти к ее решению, то есть шанс сохранить брак, справившись со всеми возникшими трудностями. Но бывают моменты, когда один из супругов или же оба сразу не желают идти на компромисс, и возникает логичный вопрос: а не пора ли развестись?

Фотобанк

ТРИ ГЛАВНЫХ ХАРАКТЕРИТИКИ СЕМЕЙНОГО КРИЗИСА Лидирующее место среди пиковых моментов семейной жизни по праву занимают пресловутые три года совместной жизни, когда оба супруга уже сбросили свои маски и лишились розовых очков, сквозь которые смотрели на предмет обожания сразу после ЗАГСа. Именно на этом этапе превалирует повышенная требовательность друг к другу и обвинения в обманутых надеждах. Сохранить союз обычно стараются те пары, которые искренне любят друг друга и, невзирая на негатив, продолжают ценить и уважать своего партнера.

Появление на свет ребенка – это еще один очевидный кризис для любой пары. Конечно, у каждой семьи существует свой индивидуальный сценарий развития событий, но суть у них всегда одна – резкая смена микроклимата в отношениях.

Фотобанк

На последнем месте стоят не разовые кризисы, а то, что сопровождает нас на протяжении всей жизни – житейские обстоятельства.

Сюда входят и трагедии в семье одного из супругов, и личностный рост, и смена социального статуса, переезд, отказ от мяса, в конце концов. Словом, что угодно.

Обычно такие кризисы случаются в парах, которые по тем или иным причинам продолжают жить не общим семейным разумом, а как две отдельные личности, не считающие необходимым делить эмоции поровну с партнером.

Так или иначе, а все эти кризисы объединяет одно – натянутые до предела нервы и эмоции, грозящие взорваться в любой момент.
Фотобанк

КОГДА СТОИТ СОХРАНЯТЬ СЕМЬЮСегодня по статистике разводится каждая третья семейная пара. Не останавливает вспыльчивых супругов ни повышенная госпошлина на расторжение брака, ни другие меры государства, призванные сохранить институт семьи.

И вот вчерашние влюбленные сегодня превращаются в непримиримых врагов по разные стороны баррикады. Впрочем, далеко не всегда ситуация может дойти до такого кардинального решения. Иногда сохранить семью не просто можно, а даже нужно.

Если вы ждете, что здесь появятся четкие инструкции по сохранению отношений, то напрасно. Ответить на целесообразность расторжения вашего брака не сможет никто, кроме вас самих. И не надо пытаться найти себе оправдание в чьих-то словах.

Если вы задумались о разводе, значит, у вас наверняка были на то веские причины. Единственный противовес этому кардинальному шагу – любовь. Если вы чувствуете к супругу нежность и уважение, то не все потеряно. Если вы ревнуете его, то огонь еще горит и есть смысл бороться за сохранение семьи.

Оцените свое поведение и проанализируйте вашу семейную жизнь. Все причины, которые движут вами, являются исключительно субъективными. Нет объективного мнения, которое подходило бы под каждую семейную пару.

Однако есть причины, по которым психологи просят не сохранять брак.

Фотобанк

КОГДА ПОРА ПОДАВАТЬ НА РАЗВОДКогда проходят чувства, остается пустота. Супруги, не испытывающие друг к другу ничего, кроме раздражения, не должны пытаться наладить контакт.

Зачем? Нет любви, нет уважения, нет доверия… Что осталось? Упрямство, которое во что бы то ни стало намерено сломать жизнь, но сохранить злосчастный штамп в паспорте.Если ваш партнер открыто говорит о своих чувствах к другому человеку, то не пытайтесь его вернуть.

Если вы хотите сохранить семью ради детей, то это ошибка. Детям нужен здоровый микроклимат в доме, а не родители, которые друг друга с трудом выносят.

Если вместо спокойствия вы все время чувствуете раздражение и злость, а возвращение домой приравнивается к каторге, то пора подумать о разводе. Причин расторгнуть брак может быть очень много, но главная из них – это все же отсутствие любви.

Грустно признавать, но есть в мире такая группа семейных пар, в которых ни в коем случае нельзя медлить с разводом. Это браки, в которых существует психологическое или физическое насилие. Никакая любовь не сможет оправдать его. И если один из супругов склонен к такому поведению, то бежать от него надо после первого же прецедента.

Источник: https://eva.ru/sex/sex-woman/read-razvod-i-devich-ya-familiya-kogda-stoit-sokhranyat-brak-i-kogda-pora-rasstavat-sya-60480.htm

Как спасти ваш брак – 20 советов от разведенного мужчины

Как спасти брак советы

Мы хотим поделиться с вами советами от одного мужчины, который недавно развелся. Какой хороший совет может дать разведенный человек, скажете вы? Но Джеральд Рождерс прошел через множество трудностей перед тем, как понять за что стоит бороться.

Вот 20 рекомендаций, которые еще могут спасти ваш брак:

1. НИКОГДА не прекращайте ухаживать за ней. НИКОГДА не прекращайте знакомиться. 

Моя самая большая ошибка состояла в том, что я воспринимал свою женщину как должное. Когда вы просили ее выйти за вас замуж, то наверняка были уверены в том, что всегда будете биться за ее сердце, защищать ее. Но с годами эти обещания наверняка забываются.

Ваша жена — самое важное и священное сокровище вашей жизни. ВЫ САМИ ЕГО ДЛЯ СЕБЯ ВЫБРАЛИ. Никогда об этом не забывайте. И никогда не ленитесь поддерживать свою любовь.

2. Защищайте свое сердце

Вы должны быть защитником не только ее сердца, но и своего собственного. Охраняйте его от других женщин со всей тщательностью. Любите себя и не разменивайтесь по мелочам. Никто не должен претендовать на ваше сердце, кроме вашей жены. А она, напротив, должна проникать в него по первому требованию.

3. Влюбляйтесь. Снова, снова и снова. 

Вы постоянно меняетесь. Вы уже не тот самый человек, который женился. Через пять лет вы не будете тем, кем являетесь сегодня. Изменения — постоянны, поэтому вы должны сознательно выбирать жизнь друг с другом каждый день. Боритесь, завоевывайте ее любовь — так же, как вы это делали в первые недели после знакомства с ней.

4. Всегда ищите в ней самое лучшее

Сосредоточьте свое внимание на том, что любите в ней, а не на том, что вас в ней раздражает. Только в этом случае ваша любовь к ней продолжит расти. Сосредоточьтесь на тех моментах вашей жизни, когда вы чувствовали себя абсолютно любимым и абсолютно счастливым человеком. Вы же взяли ее в жены не просто так!

5. Не пытайтесь ее изменить. Это не ваша задача

Ваша задача — просто любить ее. Не пытайтесь подогнать параметры ее личности под себя. Не ломайте ее. И тогда она сама изменится таким образом, что вы будете любить ее еще больше.

6. Возьмите всю ответственность на себя

Возьмите всю ответственность за свои эмоции на себя. Ваше личное счастье — это не забота вашей жены. Она не может сделать вас счастливым, если вы сами того не захотите. Вы несете ответственность за то, чтобы все члены вашей семьи были счастливы. Если вы сможете стать счастливым, счастливой будет и она, и вся ваша семья.

7. Никогда не вините ее в том, что вы сердитесь

Если вы расстроены или сердитесь на вашу жену, то это только ваши личные эмоции и ваш собственный выбор. Ваши эмоции — это ваша ответственность.

Ваша женщина не обязана залечивать ваши детские травмы или бегать за вами с эмоциональным «слюнявчиком». Если нужно, возьмите паузу, побудьте в одиночестве и разберитесь в себе. Как только вы стабилизируете свой эмоциональный фон, так сразу и заметите, что отношения в семье стали налаживаться.

8. Позвольте вашей женщине просто жить

Когда она в плохом настроении или ужасно расстроена, не пытайтесь моментально все исправить. Ее позитивный настрой — это не ваша работа. Просто объясните ей, что сердиться, злиться и отчаиваться время от времени — это нормально.

Женщины так устроены, что воспринимают мир чрезмерно эмоционально. С этим ничего не поделаешь. Но пусть она знает, что всегда может на вас опереться. Когда она остынет, то поймет, что вы — сильный и волевой мужчина.

Что она может вам доверять: ведь вы не убегаете из квартиры каждый раз, когда она расстроена.

Дайте ей уверенность в том, что будете с ней рядом вне зависимости от того, как часто она ревет и с какими трудностями ей доведется столкнуться.

9. Будьте глупыми

Не судите себя слишком серьезно. Лучше чаще смейтесь. И заставляйте смеяться ее. Смех делает жизнь проще.

10. Проникайте в ее душу КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Узнайте, что действительно заставляет ее чувствовать себя любимой и подзащитной. Если понадобится, составьте список из 10 вещей, которые делают ее довольной жизнью. Сделайте его своим приоритетом. Попробуйте каждый день заставлять ее чувствовать себя королевой.

11. Присутствуйте

Внимательно относитесь к ее жизни. Если она что-то рассказывает вам, слушайте. Делайте все, что нужно, чтобы общаться с ней вечером с ПУСТОЙ головой. Относитесь к ней так, будто она — ваш самый ценный клиент. Она.

12. Принимайте ее сексуальность

Не относитесь к сексу просто как к способу снять стресс. Секс — это возможность для вас проникнуть на самый глубокий уровень ее души. Позволяйте себе раствориться в ее нежности. Пусть она знает, что может доверять вам на все 100% — что в постели, что в жизни.

13. НЕ будь идиотом

Не будьте идиотом, но и не бойтесь иногда им быть. Вы будете делать ошибки. Она будет делать ошибки. Имейте в себе мужество в этом признаться, чтобы не допустить еще бОльшую ошибку. Вы не обязаны быть совершенным. Но вы должны казаться ей глупым 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

14. Дайте ей личное пространство

Дайте ей свободное время. Разрешите ей встречаться с подругами и иметь хобби. Дайте ей возможность напитать свою душу энергией. Периодически оставайтесь с детьми сами. Дайте ей возможность отдохнуть и развеяться. Она нуждается в отдыхе не меньше вашего.

15. Будьте уязвимым

Будьте готовы поделиться с ней своими страхами и чувствами. Признавайте свои ошибки. Извиняйтесь.

16. Будьте абсолютно честны перед ней

Если вы хотите, чтобы между вами было доверие, будьте готовы поделиться с ней всем — особенно теми секретами, которыми вы никогда ни с кем не делились. Для этого требуется мужество. Но только после того, как вы полностью откроете ей свое сердце, между вами начнется настоящая любовь. Носите маску сколь угодно долго, но снимайте ее всегда, когда возвращаетесь домой.

17. НИКОГДА не переставайте вместе расти

Стоячий пруд — рассадник малярии, а быстро несущийся поток всегда прохладен и свеж. Атрофия — естественный процесс для мышц, которыми не занимаются.

Ровно то же самое происходит и с вашими отношениями. Если вы прекращаете работать над вашими отношениями, они неизбежно увядают. Найдите ОБЩИЕ цели и мечты. Составьте общие планы. И работайте над их реализацией СООБЩА.

18. Не волнуйтесь о деньгах

Деньги — это ресурс, которым вы должны управлять как одна команда. Они никогда не помогают, если вы боитесь ими пользоваться. Учитесь доверять своему партнеру. И помните: прятать деньги от жены «на нычке» — это моветон.

19. ЗАБЫВАЙТЕ

Прощайте быстро и никогда не вспоминайте старые обиды. Сосредоточьтесь на будущем и не позволяйте прошлому вмешиваться в ваши планы. Не позволяйте своей прошлой истории держать вас в заложниках. Запоминайте ошибки, которые сделали, но только с практической целью. Не рефлексируйте.

Ошибки, совершенные в прошлом, могут стать тяжелым якорем для вашего брака. Они тянут вас в низ. С другой стороны, прощение — освобождает. Просто отрежьте якорную цепь и уплывайте вдаль без оглядки.

20. Всегда выбирайте ЛЮБОВЬ

В конце концов, этот совет может быть единственным. Используйте его как главный принцип своей жизни, благодаря которому можно изменить все. Если вы будете выбирать любовь, то ничто не будет способно поставить под угрозу ваше счастье. Любовь всегда выдержит. И вытерпит.

«Брак — это не «и жили они долго и счастливо». Это работа. Это готовность постоянно инвестировать в свои отношения. Только так они могут пройти испытание временем. Работайте над отношениями -и  счастье придет.

Брак, как и жизнь, переживает свои взлеты и падения. Учитесь на всех его этапах. Учитесь любить друг друга, это даст вам силы и перспективу. Сохранить это здание возможно, только если каждый день менять в нем по одному вышедшему из строя кирпичику».

Это уроки, которые я осознал слишком поздно. И на своей шкуре.

Источник

by Elenka · 17/02/2015

Источник: http://www.lifeguide.com.ua/20-sovetov-ot-razvedennogo-muzhchiny/

Как Спасти Брак На Грани Развода

Как спасти брак советы

Доброго времени суток. Как спасти брак. Сегодня мне очень хочется пообщаться с вами о важности здоровых коммуникаций в семейных отношениях. Для начала я хотел бы провести такую аналогию. Представьте, что отношения, это как долгосрочный такая стройка. В которой супруги и члены семьи кирпичи, а коммуникация — это раствор который склеивает эти кирпичи.

Так вот, во время конфликтов нужно задуматься не о том, что кирпичи нужно менять, а над со склеивающим раствором работать, над коммуникаций. И сегодня мы с вами обсудим несколько эффективных способов общения, которые помогут вам сохранить теплоту ваших чувств в семейных отношениях.

Если бы супруги не жили вместе, удачные браки встречались бы чаще.

Как спасти брак, и улучшить отношения

Первое. Не обзывайтесь.

Не обзываться и не переходить на личности. Еще моя бабушка мне говорила:
— Серёжа, будете ссориться с женой, ссорьтесь, но никогда не обзывайте друг друга плохими словами. Это поможет вам спасти брак.

Потому что зачастую нам очень легко повесить на человека какой-то ярлык. И потом оценивать его поступки с точки зрения этого ярлыка. К примеру, человек один раз опоздал, всё, он патологически не пунктуальный человек. Человек один раз что-то утаил, не договорил, либо нам так показалось что он что-то не договорил. Всё, это патологический лжец.

Держи глаза пошире до свадьбы и зажмуривай после.

Бенджамин Франклин

И затем мы, глядя на человека через вот этот фильтр, этого ярлыка, окрашиваем все его поступки в цвет, характер этого ярлыка. Что здесь происходит.

Получается, что наш любимый супруг, из человека, который иногда может опаздывать и иногда может себе позволить провести весь выходной на диване. Превращается в человека, который всегда опаздывает и делает это специально.

И всегда очень непродуктивно проводит свои выходные. Грубо говоря, закрывая глаза на потребности семьи и любимую супругу.

Отсюда получается, что один супруг считает свою жену неряшливый, распутной, или ещё какой-то. А та, в ответ, считает его безалаберным, глупым, ленивым и так далее. И со временем супруги понимают, что они уже просто захлебнулись в этих ярлыках, которые навешали друг на друга.

И как вы понимаете я вам ещё обозначил такую облегченную версию этих ярлыков. То есть все эти поступки, которые люди перевели в качества характера, в качества личности, конечно же это можно назвать более оскорбительными словами. Но я думаю вы догадываетесь о чём я.

Так что, если хотите спасти свой брак ни в коем случае не обзывайтесь. Это обидно.

Что делать, если такая ситуация уже имеет место. Можно ли спасти брак?

Ну, во-первых, перестать приписывать какие-то поступки в качества характера, качества личности. Не переходите на личности. А во-вторых, если вам всё-таки хочется всё это обозначать в какой-то ярлык. То делайте хотя бы этот ярлык положительным, а не отрицательным.

Есть только один способ быть счастливым в браке, и как только я узнаю его, я женюсь. Клинт Иствуд

Как это можно сделать. Возьмите листок бумаги. Напишите на одной половине всё что вы видите в своём супруге плохого. То есть качества характера которые вам не нравятся. Он лгун, безответственный и ленивый, глупый и так далее. Затем рядышком напишите синонимы этих слов. То есть наоборот: честный, ответственный, аккуратный, умный и так далее.

А потом сверните листочек бумаги, и в течение месяца проведите эксперимент. Постарайтесь в течение месяца, хотя бы в течение месяца, искать подтверждение положительным качествам характера. Принцип достаточно простой. Каждый находит то, что ищет.

Если вы ищете подтверждения недостатков вашего любимой человека? Вы их найдёте. Ищете подтверждение достоинств вашего любимого супруга? Вы их тоже найдёте.

Если вы всё-таки будете искать подтверждения достоинствам, то в итоге вы начнёте мягче относится к недостаткам любимого человека.

И из ленивого, безответственного и глупого человека он превратится в интересного, предприимчивого и очень даже ответственного мужа. Но как у всех, со своими особенностями.

Второе. Уделяйте больше внимания мелочам.

Дьявол кроется в мелочах. Нужно помнить, что супруги — это два взрослых человека, вышедших из двух разных семей, где были разные традиции и уклады. И если в одной семье отдавалась особое значение какой-то традиции. То для другой семьи, эта традиция могла не иметь никакого значения.

Брак — это лихорадка навыворот: он начинается жаром и кончается холодом. Гиппократ

Очень часто на своих консультациях я вижу, как трещина в супружеских отношения начинала разрастаться из-за какой-то очень незначительной мелочи.

Когда жена не так провожала, ни так встречала мужа с работы, а он не говорил ей «спасибо» за вкусно приготовленный ужин. Вы удивитесь, насколько вот такие мелочи, могут сыграть злую шутку с влюблёнными.

Когда они начинают таить друг на друга обиды и каждый считает, что его не ценят и не любят. Так не спасти свой брак. Только разрушить.

Что здесь нужно сделать. Уделить особое внимание мелочам. Поговорите очень откровенно со своим любимым человеком. Какие слова, традиции, ритуалы для него важны, чтобы он чувствовал себя ценным и любимым в ваших отношениях.

Чтобы это выяснить можно расспросить, как в его родительской семье было принято, чтобы папа встречал маму с работы, либо мама встречалась папу. Или как провожали они друг друга.

Его родителям как то же удалось спасти свой брак, или у них вообще не доходило дело до сложностей в отношениях и коммуникация была идеальная.

Что было принято, когда люди садились за обеденный стол, когда они выходили из-за обеденного стола. Как общались что они говорили между собой. Что было в семье принято говорить, когда люди просыпались по утрам, либо ложились спать. И поверьте все эти мелочи важные для построения долгосрочных отношений.

Третье. Разговаривайте с позиции «Я», а не с позиции «Ты».

Когда нас что-то задевает, возникает желание сделать больно в ответ. И запускается спираль конфликтов.

—  Ты не сделал вот этого и вот этого.
—  А зачем мне ты это говоришь сейчас в таком тоне?
— А потому что я не могу говорить в другом тоне, когда ты ведёшь себя так безответственно, безалаберно…

Ты, ты, ты и нет этому конца и края. Потом супруги начинает играть в игру кто обиделся сильнее тот и выиграл. Но на самом деле, в командном зачёте проиграли оба. Давайте немного потренируемся говорить с позиции «Я». Вместо того чтобы сказать:

— Ты опять всё сделал неправильно!
Сказать что-то в стиле:
— Слушай я немного расстроилась, когда увидела то, что получилось. Я понимаю, что я тоже могла бы поступить как-то иначе. Давай подумаем, как можно решить эту ситуацию.

Либо:
— Зачем ты разговариваешь со мной в таком тоне?!
Можно сказать,
— Слушай, мне неприятно, когда со мной так разговаривают, давай, пожалуйста, попробуем поговорить спокойно.

Что будет происходить дальше. Партнер не будет видеть ответной агрессии. Он будет видеть что вы не нападайте. Будет постепенно успокаивается и конфликтная ситуация не будет разворачиваться по спирали. Всё, молодец, тебе удалось восстановить отношения и даже, возможно, спасти брак.

Четвёртое. Берегите самооценку.

Не давите на больное. Все супруги знают психологически слабые места друг друга. И, чтобы сохранить теплоту в отношениях, необходимо тщательно оберегать эти проблемные территории.

Любить или ужалит побольнее? Если вы хотите сохранить отношения с этим человеком на долгие годы, то зная какие-то слабости не надо этими слабостями манипулировать.

Давить на них при конфликтах, периодически сыпать соль на рану, не трогать их. А наоборот их нужно оберегать.

Там, где брак без любви, будет любовь без брака. Томас Фуллер

К примеру, у мужа слабое место рост. Он не очень высокого роста. И при конфликтах не надо его называть какими-то обидными словами за его рост. Но об этом мы с вами уже говорили в первом пункте, не надо обзываться.

Либо вообще не надо затрагивать эту тему. Что-то типа «Ты вначале дорасти, а потом уже будешь учить меня жизни!!!» Не надо этого делать. Так вы не спасёте, а наоборот, только разрушите свой брак. И довольна быстро.

Либо жена комплексует предположим из-за своей внешности. Например, из-за своей полноты. Мужу не стоит шутить как-то в эту сторону, либо упоминать это при конфликтах. Как то на этом делать акцент. Иначе муж скоро закончится.

Помните одно из важных правил счастливых, долгосрочных отношений. Это ощущение безопасности друг с другом. А если ты чувствуешь что при любом удобном случае твою самооценку втаптывают в грязь. И постоянно при конфликтах пытаются ужалить за самое больное. То ни о каком доверии здесь и речи быть не может.

С особой тщательностью, бережливостью охраняйте самооценку партнера и это фундамент счастливых отношений. Оберегайте, храните и старайтесь спасти ваш брак как можно дольше. Лучше навсегда.

Сегодня мы с вами поговорили о 4-х важных приемах коммуникации для сохранения счастливых, долгосрочных отношений. Конечно же, таких приемов гораздо больше. 

Источник: https://DobriyBlog.ru/4-velikolepnyh-sposoba-kak-spasti-brak/

Как спасти отношения в семье и сохранить брак?

Как спасти брак советы

Вы перестали понимать друг друга, у вас все меньше общих интересов все больше конфликтов, муж говорит все меньше ласковых слов. Совсем скоро дело пойдет и к расставанию.

Вам это нужно? На самом деле, лучше всего искать ответ на вопрос, как спасти брак, вместе с психологом, да и все несчастливые семьи несчастливы по разному, поэтому все способы спасти семью от развала будут сугубо индивидуальными. Но несколько общих правил и советов есть.

Создайте общую цель для семьи

Возможно, раньше она была, но с годами пропала, да и дети выросли, поэтому вы просто скучно сосуществуете на одной территории. Поможет спасти семью именно новая цель для вас двоих, или даже с участием детей.

Кстати, цели могут быть не только глобальными (построить свой бизнес или купить новый дом), но и менее важным: завести собаку, освоить новое хобби вдвоем, похудеть напару, пережить во время отпуска длительный поход в горы…Важно, чтобы цель действительно была общей и важной для вас двоих.

Если общие цели не находятся, найдите общее хобби или даже общего врага, например, агрессивную соседку. Даже такое поможет сблизиться.

Устройте разлуку на время

Во-первых, так вы проверите, насколько невыносимо жить в разлуке, во-вторых, это возможность все обдумать. И наконец, муж соскучится и наверняка задумается, насколько ему действительно нужна надоевшая жена.

Придумайте уважительную причину для разлуки и старайтесь не названивать мужу в этот период, а также не забрасывать сообщениями в социальной сети. Обязательно заберите с собой детей. Когда муж будет звонить, он не должен слышать смеха в трубку или мужских .

Как долго жить в разлуке, зависит лишь от ситуации и от того, насколько вы надоели друг другу.

Отправьтесь вместе куда-нибудь

Можно в романтическое путешествие, а можно и в экстремальный поход со скалолазанием и преодолением препятствий.

Это поможет вам обоим отдохнуть от быта и его сложностей, а также просто расслабиться и рассмотреть друг друга новыми глазами.

Если ваш выбор — романтическое путешествие, то лучше провести его без детей, а вот в поход берите их смело, но в том случае, если они достаточно взрослые.

Измените что-то в своем поведении

Если вы привыкли заглаживать конфликты и молча принимать все его оскорбления, несправедливые поступки по отношению к вам и обиды, то однажды неожиданно устройте ему скандал.

Включите фурию в себе: кричите, высказывайте все, что думаете напрямую, расскажите обо всем, что вызывает недовольство, можете даже посуды немного расколотить (но только ненужную или надоевшую). Пусть удивится. Здесь есть пара правил. Во-первых, перед запланированным скандалом постарайтесь заранее все мужу простить.

Во-вторых, длиться этот срыв должен всего день (постарайтесь за этот отрезок времени выплеснуть все, что накопилось за годы). Если же это будет повторяться, то уже не сработает снова.

Если же вы девушка эмоциональная, то наоборот, побудьте приветливо спокойной, молчите равнодушно и старайтесь его ублажить, например, приготовив его любимые блюда. Просто реагируйте на все привычные ситуации совсем не так, как привыкли. Муж обратить на это внимание точно.

Выбросите из головы мусор

Это нужно сделать и мужу, и жене. Просто посмотрите незамыленным взглядом на свою половинку, забыв на время весь негативный опыт, обиды, измены.

Это самое сложное, но спасти брак порой можно только искреннее простив половинке все. Как это сделать?

  • В первую очередь, осознайте, что в обидах и проступках любимого человека есть и ваша вина. Если вы поймете, что тоже заслуживаете прощения, то сможете простить и свою половинку.
  • Вспомните все о поведении любимого человека, что когда-либо вас выводило из себя. Обязательно поделитесь с половинкой и попросите её признать свою вину.
  • Проявите терпение. Оно понадобится, чтобы увидеть, кем сейчас является ваша половинка и забыть о том, какой она была раньше.
  • Отмечайте все, что ваша жена (муж)делает правильно;
  • Обязательно вспомните, за что влюбились в этого человека. Это единственное, что стоит оставить из прошлого, чтобы спасти вашу семью;
  • Если вы хотите простить мужа, просто представьте его мальчиком, достойным жалости, а не взрослым мужчиной- изменником, эгоистом и жмотом.

Наведайте психолога

Причем вдвоем. Это идеальный вариант, но будьте готовы к тому, что специалист не решит вмиг все ваши проблемы, он лишь даст направления для работы. Все придется делать своими силами, но теперь вы будете делать это более грамотно. Да и взгляд со стороны точно будет не лишним.

Добавьте романтики

Это непросто, если вы прожили не один год вместе и погрязли в быту. И все-таки, это пробудит притупившиеся чувства. Романтика – это прикосновения, свидания и признания в любви. Пусть все это снова появится в вашей жизни.

Вспомните ваши первые свидания. Что тогда делал муж, чего не делает сейчас? Вспомните и романтичных мужей подруг и романтичных киногероев. Что вас цепляет больше всего в их поведении? Поделитесь этим с мужем. Награждайте сексом возлюбленного всякий раз, когда он делает романтический поступок.

Будьте романтичны и сами. Делайте любимому комплименты, устраивайте романтические ужины.

Занимайтесь любовью

Обязательно и регулярно. Во-первых, сближает, во вторых, это удовольствие, а в браке оно быть должно обязательно.

Если вы давно этим не занимались, назначьте особенную дату и к ней подготовьтесь: эпиляция воском, красивое белье, лосьон для тела с блеском и ароматом любимого парфума, свечки. Расслабляйтесь во время этого занятия (можете даже помочь себе вином или шампанским).

Придумывайте новые развлечения в постели: ищите интересные вещи в секс-шопе, изучите восточные сексуальные практики, освойте новые позы…Пусть хоть половая жизнь у вас не будет скучной.

Живите своей жизнью

Особенно это касается женщин, которые слишком зациклены на семейной жизни и порой забывают, кто они, если не жены, мамы или сестры. Пусть у вас будет интересная жизнь и за пределами дома. Хобби, друзья, собственный проект на работе. Такая женщина всегда будет привлекать внимание мужа, ведь в ней всегда остается загадка.

Не тратьте время на споры

Это только усилит конфликт в паре. Вы знаете, что у вас есть «горячие точки», которые лучше нельзя затрагивать (родственники, взгляды на политику, бывшие возлюбленные…Вот и не затрагивайте их во время разговоров вообще. Это не значит, что не нужно высказывать свое недовольство поступками своей половины. Это делать можно, иначе вы так и не научитесь понимать друг друга.

Придумайте что-то только для двоих

Это может быть время, которое вы проводите только вдвоем, а может быть «ваше место» в городе.

Обязательно вносите в вашу жизнь разнообразие и неожиданность. Нарушайте семейные традиции, дарите внезапные подарки, делайте сюрпризы просто так. Никаких накатанных схем.

Пусть у вашей половины будет личное пространство. Например, время, которое он будет проводить только для себя. Особенно важно такое пространство иметь мужчине.

Любовь — не война, а просто труд. И если вы не трудились все предыдущие годы, придется потрудиться для сохранения семьи.

Источник: https://NetRazvodam.ru/krizis-otnoshenij/kak-spasti-brak.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.