Как сохранить семейные отношения

Как сохранить семейные отношения? Советы психолога

Как сохранить семейные отношения

Почему семейные отношения настолько сложны и непостижимы, что порой партнеры по браку, два близких по духу и стремлениям человека, ссорятся, враждуют, расходятся? Как сохранить семейные отношения, которые строились не один год и какова причина их разрушения? Зачем люди усложняют себе жизнь, обвиняя друг друга в незрелом мировоззрении и эгоистических взглядах на семейный союз? Эти вопросы наверняка возникали у вас в подсознании. Более того, все мы хотя бы однажды пытались здраво и объективно взглянуть на самые распространенные семейные проблемы. Но, увы, найти причину распада даже самых крепких семейных уз не так уж и легко.

Почему рушатся семейные отношения?

Весьма распространенным в обществе является утверждение, что отношения не могут длиться вечно. Основные структурные элементы данной теории представлены ниже:

  • В семье, как и в любом другом партнерском союзе, присутствуют конкуренция и осознанное соперничество;
  • Желание доказать своему партнеру собственную уникальность и социальную значимость приводит к конфликтам, которые обладают оттенками агрессии, цинизма, жестокости и несправедливости;
  • Разногласия в решении простых проблем приводят к общей несостоятельности семейной ячейки;
  • Отсутствие личного пространства партнеров по браку влечет за собой появление ощущения зависимости друг от друга, что оказывает значительное воздействие на развитие семьи в целом.

Причины распада семейных отношений

Давайте проанализируем эти аспекты современного института семьи. Распад союза по причине нездоровой конкуренции – явление отнюдь не редкое. Многие пытаются доказать собственную важность и незаменимость, пытаясь продвинуться по карьерной лестнице.

Да, данные попытки, как правило, приносят человеку временное наслаждение и удовлетворение собственных эгоистических потребностей. Семейные же ценности в данной ситуации отходят на второй план.

Далеко не каждому удается гармонично совмещать личностное становление в работе с эффективным выполнением наиболее важных семейных обязанностей.

Создание семьи, ее последующее развитие и совершенствование – процесс сложный, трудоемкий и многоэтапный. Многие семейные пары на старте близких отношений не уделяют должного внимания решению простых бытовых вопросов.

В итоге, когда приходит время серьезных трудностей и испытаний, партнеры по браку просто физически и эмоционально не могут с ними совладать. Из-за этого формируются конфликты, основанные на взаимных обвинениях.

Как показывает практика, именно по этой причине люди расходятся чаще всего.

Договаривайтесь, чтобы сохранить семейные отношения!

Семья – это формирование и последующая реализация совместной стратегии по развитию партнерских отношений.

Для того чтобы брак полноценно выполнял свои главные функции (взаимовыгодное сотрудничество, поддержка и помощь в стрессовых ситуациях, четкое разделение обязанностей для облегчения совместного жизненного пути), у каждого должна быть своя зона комфорта, индивидуальное пространство. Без него оба участника союза будут чувствовать себя скованными, зависимыми, ущемленными.

Стоит отметить, что неосознанное восприятие человеком такого статуса в рамках семьи приводит к заниженной самооценке, самоанализу, депрессии, апатии, паническим расстройствам различной степени тяжести, отсутствию желания заниматься саморазвитием в принципе. Согласитесь, в рассматриваемой нами теории присутствуют элементы здравого смысла и логики. Однако большинством приведенные аспекты воспринимаются чересчур прямолинейно и абсурдно.

Что делать, чтобы создать крепкие семейные отношения? Советы психолога

Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми принципами построения семьи, а также взглянуть на уже устоявшиеся социально-общественные стереотипы немного под другим углом.

Итак, запомните несколько простых советов:

  • Семья с реальной возможностью перспективы базируется на доверии и взаимном уважении.
  • Не пытайтесь заменить эти два аспекта финансовой успешностью, авторитетом или банальной агрессией.
  • Не смешивайте работу и семейные взаимоотношения. Учитесь рационально распределять свой внутренний потенциал и свою энергию.

Также акцентируем внимание на том, что четких критериев создания идеальной семьи не существует. Многие знают об этом, но все равно стараются соответствовать общепринятым нормам и законам. Все должно происходить закономерно, естественно, поэтапно. Ваше индивидуальное видение будущей семьи – вот чем вы должны руководствоваться.

  • Уделяйте внимание дискуссиям, обоюдной конструктивной критике, вашему совместному времяпрепровождению и досугу.
  • Уважайте интересы и стремления друг друга.
  • Давайте возможность партнеру озвучивать его точку зрения. Да, она может не соответствовать вашей позиции. Однако благодаря этому вы научитесь слушать, слышать и чувствовать вашего партнера.

Семья – это постоянный поиск компромиссов. Зрелость взаимоотношений достигается лишь путем гармоничного взаимодействия двух сторон. Помните это.

Удачи вам!

Источник: https://KinderBoo.ru/kak-sohranit-semeynye-otnosheniya/

Как сохранить семейные отношения | Психология Жизни

Как сохранить семейные отношения

Свобода или полная подотчетность – по таким моделям чаще всего выстраиваются семейные отношения. Оба варианта несовершенны, поскольку один подразумевает полную свободу супругов, другой, напротив – тотальный контроль.

Марина познакомилась с Егором, когда он был женат. Через месяц у них возникли близкие отношения. Девушка знала о том, что мужчина состоит в браке, но поскольку он практически все свободное время проводил с ней, она решила, что отношения в его семье на грани развода.

Об этом свидетельствовал и тот факт, что за все время, пока они встречались, Егору никогда не звонила жена.

Но учитывая и то, что (отпечатки) любви – следы помады и запах духов – оставались на его одежде, это стало для Марины еще одним доказательством его скорого разрыва с законной супругой.

В итоге так и случилось, вот только развод у них вышел мучительным и долгим – Егор никак не мог выбрать, с кем ему остаться.

Как потом узнала Марина, жена привлекла его тем, что представляла (второй половинке) полную свободу действий: она не контролировала молодого человека, не звонила ему и не учиняла (допросов с пристрастием). Это, безусловно, устраивало Егора, но ему не хватало в отношениях с женой динамики.

По этой причине молодой человек метался, обманывая обеих девушек. Жена, казалось бы, не обращала ни на что внимания, тогда как Марина переживала сильно. В конце концов молодой человек выбрал новые отношения и переехал к любовнице.

Но того, о чем Егор мечтал, почему-то не случилось. Новая спутница оказалась полным антиподом бывшей жены.

Она постоянно расспрашивала Егора о том, как сложился день, часто звонила, причем любое игнорирование звонка приравнивалось к измене, требовала объяснений, если он задерживался, и любила скандалить. Поначалу Егор терпел – к Марине у него были сильные чувства.

Но привыкнуть к особенностям новой семейной жизни так и не смог. На какое-то время его хватило, но когда терпение кончилось, Егор выступил инициатором разрыва.

Свободные семейные отношения

Психологи утверждают, что моделей поведения внутри семейных пар может быть много, но все они берут начало от двух основных: демократичной, когда супруги делают что хотят, не контролируя друг друга, и наоборот – подконтрольной, когда любой свой шаг приходится объяснять. Использование обеих моделей в их (классическом) варианте чаще всего приводит к семейному разрыву.

Демократичные семейные отношения, которые строятся на полном доверии друг к другу, встречаются в семьях довольно редко, несмотря на то что такая модель вполне комфортная для пары. Доверие – это то, на чем мы пытаемся строить отношения с окружающим миром, но, когда по этому принципу выстраивается семья, могут возникнуть непредвиденные осложнения.

Плюсы подобной модели в том, что супруги не тратят время на выяснение отношений, берегут нервы и позволяют друг другу иметь собственное (пространство), в которое не вторгаются. Последнее довольно важно, поскольку оно помогает человеку восстанавливаться, анализировать происходящее, и создает необходимое ощущение свободы, которое формирует уверенность в себе.

Свободные пары очень редко конфликтуют, поскольку действия автономно, просто не успевают друг друга (достать). Чаще всего это союзы, построенные на дружбе и уважении. Сильных эмоциональных связей меж ними нет, но это показатель того, что, если вдруг одного из них (настигнет) любовь, подобный брак может быть разрушен.

Не всегда такая модель построения отношений может сохраняться в изначальном виде. Вполне возможно, что со временем отношения изменятся и тогда возникнет дисбаланс.

Зачастую на (погоду в доме) влияет информация из вне, например, рассказы друзей и знакомых о том, где вчера они видели вашего любимого человека или любимую девушку, подарки, которые дарят (второй половине) и они мозолят глаза, и т.д.

Все это способно посеять сомнения и заставить одного из супругов внимательнее отнестись к поведению второго.

Наконец, модель такого общения строится на свободном выборе, поэтому вполне возможно, что супруги, вне зависимости от желаний и потребностей друг друга, сделают новый выбор, что вряд ли устроит одного из них.

Кстати, это частый итог демократичных семейных отношений, поскольку неограниченная свобода действий позволяет не только пробовать, но и сравнивать.

Слияние в отношениях

Другая модель семейных отношений, которую условно можно назвать (только ты), противоположна демократичной и подразумевает, напротив, полный контроль со стороны супругов за действиями и поступками (второй половинки).

В ней взгляд в сторону рассматривается как измена, а за разговор с незнакомым человеком противоположного пола может быть вынесен приговор (расстрел). Конечно, ни о каком личном времени и свободе передвижения в этой модели не может быть и речи.

Супруги представляют собой единое целое, существование которого возможно лишь в одном случае – при полной согласованности действий и отсутствие любых секретов.

Постоянные спутник таких пар – жесткие конфликты, в которых они пытаются черпать силы для своих отношений.

На самом деле подобные (сцены ревности) оборачиваются предельной усталостью, а она имеет обыкновение день за днем накапливаться.

Итог существования этой модели семейных отношений – целый букет отрицательных привычек: мнительность, подозрительность, психологическая зависимость и, как следствие, появление нервных заболеваний.

Довольно часто семейные пары задаются вопросом: где сокрыта золотая середина отношений и как надо действовать, чтобы не (отпустить поводок), но одновременно и не перегнуть палку, привязывая супруга к себе, – советует психолог Татьяна Борисова.

– Единого ответа на этот счет не существует, надо интуитивно подходить к решению таких вопросов. Если вам близка демократическая модель выстраивания отношений, старайтесь, наблюдая за человеком, (считывать) обратную связь.

Если же, наоборот, вы склонны следить за ним, то делайте это незаметно, так, чтобы он или она не почувствовали тотального контроля.

Как укрепить семейные отношения

К сожалению, первоначальный пыл и страсть не могут длиться вечно, со временем чувства притупляются, и отношения в паре становятся не такими безоблачными, как в период ухаживаний. Часто к этому времени влюбленные уже успевают создать семью и даже завести ребенка. Многие утверждают, что любовь живет 2 года, а что потом? Потом уже привычка.

На самом деле то, как будут складываться отношения между супругами, зависит от того, смогут ли они за время романтического увлечения друг другом обрести взаимное уважение и доверие. Если этого не случится, скандалов не избежать.

Что же делать, если былой влюбленности уже нет, и на смену трепетной нежности пришли бесконечные скандалы и недовольство друг другом?

Во-первых, следует помнить, что залогом прочных семейных отношений является умение супругов идти навстречу друг другу. Разумный компромисс по спорным вопросам – идеальное решение большинства конфликтов между супругами. Вместо того, чтобы обвинять друг друга, нужно постараться максимально спокойно разобраться, что именно не устраивает каждую из сторон, и постараться устранить причину ссоры.

Нужно ли прощать измену

Во-вторых, нужно уметь прощать друг другу обиды. Если два человека любят друг друга, то нет ничего такого, чего нельзя было бы простить. Даже если один из супругов, например, муж, изменил другому, то прежде, чем принимать решение о разводе, нужно разобраться, что руководило им при совершении этого поступка.

Если измена была случайной, он во всем признался сам и искренне раскаялся, то нужно найти в себе силы и простить, пусть не сразу, но полностью и окончательно, и никогда больше не вспоминать об этой неприятной ситуации.

В-третьих, нельзя срывать злость на своей второй половине. Если день складывается неудачно, накапливается раздражение, обида, злость, это не повод для того, чтобы устраивать скандал супругу или супруге.

Вообще нужно стараться уважительно относиться к своему спутнику жизни, не упрекать без конца, не указывать на малейшие недостатки, не придираться.

Зато успехи и достижения второй половины нельзя оставлять без внимания, нужно чаще хвалить друг друга и благодарить за любую, даже незначительную помощь.

Однако главное правило сохранения и укрепления семейных отношений – постоянно говорить, как вы другу друга любите и цените, и не забывать устраивать друг другу романтические вечера наедине. Если супруги чувствуют между собой прочную связь и взаимные чувства, то никто и ничто не способно их разлучить.

Психолог Александр Владимирович Кузнецов

Статью прочитали 380 чел.

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему.

Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа “Да, согласна(сен)” или “Нет, не согласна(сен)”. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда – о вечном союзе.

А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала.

Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать хорошего психолога

Может ли психолог помочь за один час

Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

В чем заключается работа психолога онлайн

Семейные конфликты и пути их разрешения

Жизненный сценарий в семейной психологии

Сколько нужно консультаций психолога

Как понять чего я хочу

Источник: https://psy-ask.ru/kak-sohranit-semeynye-otnosheniya.html

советы психолога, как сохранить семью

Как сохранить семейные отношения

В 21 веке распадаются 80 % всех браков. И с каждым годом эта цифра все увеличивается. Почему так происходит? Муж или жена, решившиеся на развод, имеют большие надежды на новые удачные отношения. Но в большинстве случаев история имеет тенденцию повторяться. Дело в том, что основная причина разрыва отношений – это непонимание каким образом можно сохранить семью.

Большинство из пар полагают, что разрушить крепкие отношения невозможно. А если не получается сохранить любовь, значит это не тот человек. Но это не так. Над любыми отношениями нужно работать. И причины для развода появляются абсолютно во всех парах.

Что убивает любовь?

Все семьи рано или поздно сталкиваются с этим препятствием. Каждый день одно и то же, одним словом нескончаемый быт приводит к скуке. А иногда и к депрессии. В итоге один или оба партнера приходят к тому, что так больше не может продолжаться. И не найдя другого выхода спешат выйти из этого круга.

Если супруги не прислушиваются к мнению друг друга, то такой союз не протянет долго.

Все время соответствовать ожиданиям второй половинки невозможно. Важно научиться принимать недостатки и слабости партнера. Если этого не будет, то обиды и разочарования будут копиться, как снежный ком. Вследствие чего потеряется доверие, общение будет все менее откровенным, начнутся ссоры.

Если партнеры вступили в брак, не достигнув материальной стабильности, это может послужить серьезной причиной для развода. Кредиты, долги, проживание вместе с родителями – это все вытекающие обстоятельства финансовых трудностей. Все это сильно давит на нервы, вызывает множество споров и конфликтов. И во многих случаях заканчивается разводом.

  • Различные взгляды на семью

Бывает так, что жена мечтает о карьере, а муж хотел бы видеть ее домохозяйкой. Или наоборот. Также множество других несовпадений: как воспитывать детей, как распределить обязанности, как провести совместный досуг. Как ни старайся, мужу и жене будет сложно договориться в такой ситуации.

  • Измена одного из супругов

Конкретных причин измены в семье может быть множество. Наиболее часто супруги изменяют из-за неудовлетворенности семейной жизнью. На стороне партнер ищет недостающие ему эмоции. Конечно, есть случаи, когда паре удается сохранить брак после измены. Если же не заняться работой по исправлению ошибок, то скорее всего развод не избежен.

7 полезных советов для женщин

  • Начните с себя
  • Как сохранить семью на долгие годы? Начните с работы над собой. Пытаться изменить партнера бесполезно. Это лишь вызовет дополнительный негатив. Сделайте первый шаг, покажите пример, как построить гармонию в отношениях. И Вы увидите, как ваш супруг не останется к этому равнодушным и также начнет прилагать ответные усилия.
  • В женской «слабости» – Ваша сила
  • Именно женщины обладают такими качествами, как терпение, гибкость, нежность. Это как раз то, что нужно для сохранения домашнего очага. Поэтому жене легче проявить свою мудрость и научиться подстраиваться, уступать, находить компромиссное решение.
  • Научитесь вести конструктивный диалог

Важным моментом является открытое общение. Если вы подумали, что нужно озвучивать все мысли подряд, не обдумав, то это не так. Нужно стараться всегда общаться уважительно и с доброжелательностью. Если настроение кто-то испортил, то не стоит выплескивать раздражение на любимом. Лучше поговорите с ним позже, когда успокоитесь.

Также научитесь внимательно слушать вторую половинку. Если что-либо для вас непонятно или обидно, попросите разъяснить.

  • Распределение обязанностей
  • Обсудите со своим супругом:
  • – Что по-Вашему должно входить в его обязанности?
  • – Что Вы хотите взять на себя?
  • – Совпадают ли Ваши с ним ожидания?
  • – В чем и как Вы можете пойти на уступки?
  • Ответственность всегда лежит на обоих
  • Не легко принять свою ответственность в алкоголизме или измене мужа. Гораздо проще не простить обиду и жить На самом деле часть вины подобных ситуаций лежит также и на женщине. В гармоничном союзе такого ведь не возникнет. Поэтому лучше подумать, в чем была ошибка. Может быть, вовремя не оказали должной поддержки супругу или не заметили его трудностей? Если не провести работу над ошибками, Ваша жизнь будет похожа на день сурка.

Говорите ласковые слова

Наши слова обладают невероятной силой. И от того что супруги говорят друг другу, как обращаются день за днем зависит их счастье напрямую. Старайтесь употреблять только ласковые и добрые слова. И Вы заметите, как муж отплатит Вам тем же.

Случай из практики:К нам на консультацию обратилась молодая семейная пара. Проблема была в частых ссорах. В браке 4 года. После знакомства и непродолжительного общения с ними стало ясно, что чувства между ними сильные.

Поэтому было прописано такое «лечение»: каждый день говорить другу другу о своих чувствах, и обращаясь каждый раз добавлять «любимый», «любимая».

По-началу ребята очень удивились такому простому совету и даже расстроились. Но когда связались с нами опять через месяц, выразили нам большую благодарность за помощь. Их радостные голоса излучали искреннее счастье. Вот насколько важно то, какие слова мы выбираем по-отношению к самым близким. 

  • Давайте свободу
  • Не забывайте, что любому человеку нужно личное пространство и временами возможность побыть в одиночестве или отдыхать в компании без Вас. Также и Вам это пойдет на пользу. Используйте это время с умом. Сходите в спа-салон или проведите время с подругой. Не нужно бояться отпускать любимого. Доверие – вот что скрепляет союз.

Конкретные действия, советы психолога

Если несмотря ни на что вы чувствуете сильную привязанность и готовы бороться за свое счастье, то читайте дальше.

1) Важными моментами являются:

– раскаивается ли изменник в случившемся?

– произошло ли событие один раз или было многократно?

– что значит для него другая? Просто увлечение или он испытывает чувства?

– осталась ли у него любовь к Вам?

Все это необходимо выяснить в откровенном разговоре, как бы больно это ни было.

2) Если супруг раскаивается в случившемся, по-прежнему Вас любит и хочет восстановить отношения, то можно дать ему шанс. Но в этом случае вы добьетесь успеха и воссоедините семью, если сможете до конца простить мужа.

Забыть о случившемся, и не упрекать его ни при каких обстоятельствах. Так как постоянные колкости о его неверности, не будут способствовать гармонизации отношений.

Если не отпустить ситуацию, вам будет очень тяжело находиться рядом.

3) На первое время хорошо будет отвлечься от всего, взять отпуск и поехать подальше от дома и второй половинки. У вас будет возможность все обдумать и прийти в себя.

5) Еще раз поговорите с мужем начистоту.

– Выясните все, что его не устраивает.

– Опишите и свои пожелания.

– Обговорите, как Вы можете все это исправить.

– Выскажите ему, сколько боли он причинил Вам.

– Возьмите обещание, что такого больше не повториться.

– Начните все с чистого листа.

6) Не забудьте простить себя. Обвинять себя во всем случившемся – это глупо. Все совершают ошибки, никто не идеален. Занятие самоуничижением, не принесет Вам ни счастья, ни пользы.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5e35271065994762cbf005ed/sovety-psihologa-kak-sohranit-semiu-5e3939cfa8d2c13a2066a458

Как закалялась любовь: секреты сохранения долгих отношений

Как сохранить семейные отношения

Как можно сохранить семейные отношения в тяжелые периоды? Этим вопросом задаются многие пары, столкнувшись с серьезными испытаниями. И пусть говорят, что любовь долготерпима, но не все готовы справиться со сложностями. Поэтому и статистика разводов у нас самая удручающая. Давайте разберемся, как же преодолеть все жизненные трудности и остаться родными друг другу.

Начало начал

Когда люди находятся в том самом конфетно-букетном периоде, им и в голову не приходит, как сохранить отношения надолго. Еще много страсти и эйфории, хочется наслаждаться.

Знакомые ощущения? Но, мои милые, вы должны всегда контролировать ситуацию, работать над собой, развиваться. Иначе будет, как в детстве, помните? Когда вы пришли на веселый праздник, счастливая.

Но вот веселье закончилось, вы отчаянно топаете ножками, просите «хочу еще», но ничего нет.

  А в личной жизни вы должны сами создавать праздник, а не быть гостьей. О том, как сохранить отношения с любимым человеком, нужно думать всегда, даже когда вы только знакомитесь с мужчиной. Ваши козыри — это:

  • Женственность
  • Благодарность
  • Эмпатия
  • Умение быть всегда довольной

Эти качества вы должны развить в себе непременно, если хотите и дальше получать от отношений по максимуму. Есть много техник и упражнений, чтобы прокачать эти навыки. Посмотрите один из моих вебинаров. Про отношения я рассказываю с точки зрения практики, даю инструкции, что и как надо делать. А теперь приступим к «разбору полетов». Давайте вспомним, какие жизненные ситуации устраивают некую «встряску» супругам.

  • Рождение ребенка
  • Финансовые трудности
  • Долгая разлука

К слову есть еще одно серьезное испытание, имя ему «измена». Многие семьи проходят через это: кто-то достойно, кто-то не очень. Я не буду сейчас останавливаться на данном вопросе. Эту тему я подробно рассматриваю в другой своей статье «Сохранить нельзя расстаться» — где поставить точку в отношениях?


Теперь вас трое

Самое радостное событие в семье ­— рождение первенца. Но и без сложностей здесь тоже не обойтись. Новые обязанности, бессонные ночи, нехватка времени ­— все это может привнести недопонимания и обиды.

Как сохранить отношения после рождения ребенка? Мои милые, природа наградила вас замечательными качествами: эмпатия и терпеливость.

Пользуйтесь этим! Но и помните о важных правилах, которые помогут вам сберечь гармонию и взаимопонимание с мужем.


Не превращайтесь в клушу. Иначе через пару-тройку лет перед вами встанет еще один вопрос: «как построить новые отношения женщине с ребенком?». Мужчины любят глазами, примите это как данность. Ухаживайте за собой, продолжайте баловать себя прическами, массажем, маникюром.

Первое время очень сложно выделить свободное время, но постарайтесь. Обратитесь за помощью к родственникам или воспользуйтесь услугами няни.

 Говорите мужу о своих чувствах. Но без обвинений и упреков. Если вы выглядите уставшей, раздраженной, у мужчины в голове один вопрос: «что я сделал не так?».

В этом случае вас спасет простая техника КПК (комплимент-программа-комплимент). Пример:

  1. Милый, ты у меня такой молодец, все успеваешь (К)
  2. Я немного устала, но так хочется всегда быть красивой для тебя, давай наймем помощницу по дому, и тогда я смогу еще больше уделять времени тебе и нашему ребенку. (П)
  3. Я знаю, что ты такой понимающий и чуткий (К)

Вы сразу же увидите эффект, и вопрос «как сохранить отношения с любимым» отпадет сам собой.

  Сближайте ребенка с отцом. Не стесняйтесь просить мужа помочь вам с младенцем, он такой же родитель, как и вы. Многие женщины допускают ошибку, ограждая ребенка от папы.

Отсюда ссоры и обиды.

Побудьте вдвоем. Как еще сохранить романтику в отношениях? Уделяйте время мужу, устройте вечер при свечах или вместе посмотрите кино. Если есть возможность, отправляйтесь в ресторан. Супругам иногда очень важно побыть наедине, не отвлекаясь на плач ребенка.


Когда финансы поют романсы

В жизни бывает всякое, и даже обеспеченные мужчины могут столкнуться с финансовыми проблемами. Я видел много пар, чьи отношения рушились из-за нехватки денег, кредитов, долгов и т.д.

  О том, как сохранить отношения с любимым мужчиной в сложные времена, женщине нужно думать еще на этапе выбора спутника. Умение зарабатывать и решать возникающие проблемы эффективно — вот те качества, которыми должен обладать ваш спутник.

  Ваша задача — постоянно мотивировать мужа на большее. Запомните, что идеальная женщина — это та, которая служит целям мужчины.

  • Будьте в активной жизненной позиции. Тогда и ваш мужчина всегда в тонусе, а все задачи он решает с воодушевлением и рвением.
  • Говорите мужу, какой он решительный и энергичный, заряжайте его оптимизмом
  • Постарайтесь избегать разговоров о работе супруга. Придя домой, он хочет отдохнуть от проблем. Обеспечьте ему этот отдых.

Помните, что вы с мужем — успешный тандем, и вместе достигаете все цели и преодолеваете любые кризисы.


Между вами километры

Можно ли укрепить отношения на расстоянии? Как сохранить любовь, если супругам приходится часто и надолго разлучаться? Все реально, мои прекрасные, и здесь многое зависит от вас.

Когда вы упрекаете мужа в загруженности, постоянных командировках, невнимании к вам, вы еще больше отдаляете его от себя. Мужчина старается ради вашего общего блага, ему, как никогда, нужны ваша поддержка и терпение.

Проявите мудрость, соблюдайте несколько несложных правил о том, как сохранить отношения с мужем.

  • У разлуки есть сроки. Помните об этом, и сразу станет легче.
  • Знаки внимания. Фото, смайлик, пара приятных слов… Даже если ваш мужчина очень занят, просмотр сообщения займет пару секунд. И он снова почувствует вашу энергетику даже на расстоянии.
  • Занимайтесь собой. Разлука с мужем — это не тоскливые ожидания у окошка. Это время, которое вы можете с пользой использовать для себя. Запишитесь на курсы, танцы, освойте иностранный язык.
  • Успейте соскучиться. Представьте момент, когда любимый вернется, визуализируйте у себя в голове это событие, прочувствуйте свои ощущения. Бодрит, правда же?

Ну что ж, теперь вы знаете, как сохранить отношения на расстоянии. Советы психолога вам в помощь. А вообще помните,что только вы задаете тон вашим взаимоотношениям. Любую проблему и трудность вы можете нивелировать своим позитивным настроем. Мои милые, делитесь, как вы справлялись со сложностями в браке и какой урок вынесли из подобных испытаний?

Источник: https://pavelrakov.com/articles/idealnye-otnosheniya-po-lyubvi/proverka-na-prochnost-kak-sberech-lyubov-v-slozhnykh-situatsiyakh/

Как сохранить отношения в браке, создать крепкую и дружную семью?

Как сохранить семейные отношения

В последнее время все чаще стали приходить письма с вопросом о том, как сохранить отношения в браке через несколько лет совместной жизни?

Почему-то принято считать, что чем дольше люди живут вместе, тем все менее интересны они становятся друг другу, что им не о чем поговорить, что сохранить отношения  помогают либо дети, либо привычка, либо отсутствие возможности разъехаться по разным квартирам. Многие думают, что они настолько хорошо знают друг друга, что им уже не о чем поговорить и ничего нового друг другу они рассказать не могут.

Такой зашоренный взгляд часто мешает сохранить теплые и доверительные отношения в браке. И порой супруги живут, накапливая внутри себя взаимные претензии и обиды, боль огорчений и недопонимания.

Что же чаще всего мешает создать крепкую и дружную семью, и сохранить эти трепетные чувства? В первую очередь – это незнание партнера.

Да-да, и не говорите мне и себе о том, что вы знаете его на все 100%, и что ничего нового он вам не скажет, и что вы знаете, что от него ожидать, а что нет.

А ещё не говорите о том, что вам не интересно то, чем он занимается и все то, что он вам рассказывает – это не для вас.

Именно такие убеждения вредят вашим взаимоотношениям. Часто именно отсутствие интереса к делам супруга является тем камнем преткновения, о который спотыкаются многие семейные пары. И именно это отсутствие интереса к мужчине вредит в первую очередь самой женщине.

Если вы не выслушиваете своего Героя, если вы хоть немного не вникаете в его дела, не обсуждаете его проблемы и не спрашиваете любимого, как он планирует решить ту или иную задачу, что нового у него происходит в жизни и так далее, то рано или поздно найдется та, которая его будет выслушивать. Либо же мужчина просто замкнется в себе, и это не самым лучшим образом скажется на его интересе к вам, как к женщине, а уж про создание крепкой и дружной семьи и говорить нечего. Читайте статью «Как сохранить любовь? Учитесь отдыхать и быть только вдвоем».

      Казалось бы, что сложного в том, чтобы уделить внимание и, пусть не каждый вечер, но хотя бы через день выслушивать о том, что произошло у вас за день? Так нет же, обязательно найдутся отговорки о том, что «устали, дети, заботы, работа, стирка, готовка, не интересно, я не разбираюсь в его делах и т.д.»

Но при этом нет понимания того, что если с мужем (или с женой) что-то случится, то все вышеперечисленные отговорки станут не таким уж важными и актуальными, на первое место выйдет Человек.

Человек, с которым вы прожили много лет, но о котором, по сути, так ничего и не успели узнать.

А время всегда можно найти, главное, было бы желание и умение эффективно распоряжаться тем временем, что отвела нам жизнь.

Конечно же, хочется ещё сказать о том, что, как правило, женщины больше ориентированы на семью, и раз так природой заведено, то хоть выстраивать и сохранять отношения должны, конечно же, оба партнера, но часто именно с женщины и начинается этот взаимный рост и укрепление семьи в целом. Хотя от многих женщин порой приходится слышать: «А почему я должна интересоваться первая его делами? Пусть вначале он выслушает меня, а уже потом я посмотрю, слушать его или нет».

Во-первых, вы никому и ничего не должны. Не хотите, не делайте, но в этом случае и счастья в семейной жизни не будет.

 А во-вторых, если хотите счастливую семью, если хотите сохранить отношения в браке, то забудьте это разделение на первый-второй.

Просто начните делать это в первую очередь для себя, ведь если вы не сможете найти общий язык с тем мужчиной, который у вас есть сейчас (я пишу о психически нормальных, среднестатистических мужчинах), то где гарантия того, что с другим мужчиной у вас получится создать счастливую, крепкую и дружную семью?

В свое время, в самом начале отношений, мне тоже казалось, что мой муж должен неустанно проявлять интерес ко мне и к моим делам, выстраивать наши отношения. Я постоянно обижалась на него и жаловалась на то, что он совсем мной не интересуется.

Так же стала замечать, что с каждым годом нам становится все менее интересно друг с другом.

И в этой ситуации я опять, вместо того, чтобы что-то изменить в себе, лучше узнать мужа и его дела, научиться рассказывать о себе, вместо всего этого я опять обвиняла мужа в том, что у нас стал проходить взаимный интерес.

Не знаю, к чему бы это в итоге привело, если бы не та возможность, которую мне благостно поднесла Вселенная, после которой я стала совершенно по-иному смотреть на себя, на мир, и, конечно же, на наши отношения с мужем.

Я уже неоднократно писала о том, что решила меняться сама, изучать мужскую психологию, а так же решила учиться выстраивать отношения с тем мужчиной, который у меня уже был.

Тогда я поняла, что если не попробую сохранить отношения в браке с тем мужем, который был, то где гарантия того, что с другим мужчиной у меня получится создать что-то стоящее? Я просто решила попробовать, не ожидая никакого конкретного результата, не требуя больше от мужа никаких конкретных действий.

Перестала обижаться, предварительно проработав прошлые обиды (можете прочитать статью «Сила Прощения. Как стать счастливой, и как сохранить любовь в семье»), после чего стала учиться слушать и интересоваться своим супругом.

       Первое, чему я стала учиться – это по-настоящему слушать мужа и интересоваться им самим, его делами, его интересами, мечтами, планами, выслушивать о том, к чему он стремится, чего достиг, а в чем потерпел поражение, какими проектами сейчас занимается и т.д.

Вы можете спросить, почему нужно этому учиться? Не знаю, как вы, а я раньше не умела слушать и наши отношения сильно от этого страдали. Я не говорю про активное слушание, которое сейчас так модно. Когда человек «присоединяется» к собеседнику, но при этом на самом деле не слышит его по-настоящему, душой.

Вместо этого «активного слушания» я проанализировала себя и свои привычки, то, как я «умею слушать» любимого. Как показал список, который я сделала с большим трудом (а кому нравится слышать о себе правду, пусть даже от самого себя), слушать я совсем не умела и совершенно не знала своего мужа. В этом списке я записала примерно следующее:

— когда слушаю мужа, мысли часто витают где-то «там». Или вспоминаю, что произошло за день, или думаю о завтрашних проблемах, или что ещё хуже, не думаю о чем-то конкретном, мысли просто перескакивают с одного на другое.

— часто даже не дослушиваю мужа, перебиваю и делаю за него выводы. Вместо того, чтобы молча и внимательно выслушать его, делаю и высказываю вслух свои предположения. При этом даже не уточняю, а не ошиблась ли я.

— считаю, что мои интересы «выше и важнее» интересов мужа (этим грешат очень многие женщины).

— уверена, что знаю своего любимого на все 100 %, и ничего нового у него в жизни не происходит, и ничем он меня не удивит.

Как вы думаете, о каком сохранении отношений может в этом случае идти речь, если я даже толком не знала того мужчину, с которым жила. Ведь, чтобы узнать человека, нужно его СЛЫШАТЬ и чувствовать. А чтобы слышать и чувствовать, нужно хотя бы не перебивать и не витать, когда он рассказывает о себе, где-то там, в своих мыслях.

Собственно, именно эти цели я себе и поставила на ближайшие полгода. Постепенно, шаг за шагом, я стала заново узнавать любимого. Первое, с чего я начала, это перестала перебивать его и заканчивать за него предложения, когда муж что-то рассказывал. Просто молча слушала, старалась не «улетать» в свои мысли, для чего про себя повторяла то, что муж мне рассказывал.

      Вы даже не представляете, как же это интересно! Как интересно вот просто так, молча, не перебивая и не уносясь в мыслях бог знает куда, слушать человека о нем самом. Вы даже представить себе не можете, как буквально за пару недель преобразились наши отношения.

Муж стал чувствовать мой искренний интерес к нему и к его делам. Он постепенно привыкал к тому, что я его не перебиваю, не учу «уму-разуму», не критикую то, что он мне рассказывает, и через время я стала замечать, что он все раньше стал приходить с работы, стал все чаще звонить днем, а по утрам дольше задерживаться дома.

Наши отношения с каждым днем становились теплее и доверительнее.

Удивительно так же и то, что мне самой мой же муж, о котором, как мне казалось, я знала все, с каждым днем становился все интереснее и привлекательнее. Вот так, чем больше я его слушала, тем больше я о нем узнавала много нового.

А чем больше новой информации узнавала, тем больше вопросов у меня возникало. Спрашивая о чем-то любимого, слушая его молча и не перебивая, я опять узнавала его с другой стороны и опять мне становилось все интереснее. Это потрясающим образом сказалось на наших взаимоотношениях.

Попробуйте, тогда сами поймете, о чем я говорю.

        Второе, чему я стала учиться, это никогда, даже в момент сильной ссоры, не вспоминать и не «бить» мужа той информацией, которую он доверил мне в спокойный период отношений.

Это очень важно. Человек, с которым вы живете, должен быть уверен, что чтобы ни произошло, вы никогда не потеряете контроль над собой настолько, что сделаете ему больно тем, что он вам открыл и доверил.

         Третье. Как-то я задумалась, почему считаю свои интересы важнее и «выше» интересов супруга.

Почему это вдруг решила, что если мне нравится рисовать под Скрипичные сонаты Баха, то мой вкус лучше, чем вкус мужа, которому нравится слушать ABBY? Почему так пошло, что многие женщины считают себя более духовно развитыми, чем их мужья? Откуда это разделение «выше и ниже»? От того, что для мужа важен успех в бизнесе, он вдруг стал менее развит? Что за бред и откуда это взялось?

Не буду в этой статье расписывать про родительские программы и как формируются наши привычки и убеждения, по которым мы живем, об этом достаточно написано на нашем сайте «Солнечные руки» в книге «Как заставить мужчину слезть с дивана 2. Секреты счастливых женщин».

Скажу лишь следующее, что после того, как проработав эти явно не красящие меня мысли и убеждения, мне стало, во-первых, легче дышать, во-вторых, проще жить, а в-третьих, передо мной открылся огромный, неизведанный мир – мир других людей, с их интересами, предпочтениями и увлечениями.

И больше не было разделения на «более развитых» и «менее развитых», с тех пор каждый встречающийся на моем пути человек стал мне одинаково интересен.

Главное, мне стали интересны увлечения мужа, а в какой-то момент я остро ощутила, как много потеряла, считая, что он занимается всякой «неважной ерундой».

      Четвертое, что я стала осваивать для того, чтобы сохранить отношения в браке и создать дружную семью, это учиться рассказывать о себе. Думаю тем дамам, кто и так без умолку болтает, стоит остановиться только на первом пункте и учиться слушать мужчину. С теми же, кто не умеет и боится рассказывать о себе, хочу поделиться своим опытом.

После того, как я научилась более-менее приемлемо слушать любимого, со временем я стала понимать, что мне самой не хватает его интереса к моей жизни и моим делам. И я по новой стала обижаться и высказывать ему все свои претензии и обиды. И знаете, что он мне ответил?

         — Любимая, так я всегда интересовался твоими делами, мне и сейчас интересно то, чем ты живешь, только ты же сама ничего мне о себе не рассказываешь. Как только я что-то спрошу о тебе, ты сразу переводишь разговор или на другую тему, или задашь мне вопросы обо мне.

Моему возмущению не было предела. Как же так, этого не может быть, я, да никогда, да я…Ага, и вот здесь я остановилась. И стала опять анализировать себя и свои привычки.

И ведь на самом деле, вспоминая свое общение с мужем, с подругами, с коллегами, с родственниками, я заметила, что никогда и ничего не рассказываю о себе. Отвечаю на вопросы довольно уклончиво и быстренько перевожу тему.

При этом я не говорю о том, что нужно выбалтывать все тайны и секреты и говорить посторонним людям то, что не следует. Но и вовсе ничего о себе не рассказывать – это совершенно неправильно.

Так что четвертое, чему я стала учиться – это преодолевать внутренние страхи, сомнения и неуверенность, отгонять мысли о том, что «мои дела никому не интересны» и постепенно начала рассказывать о себе и о своей жизни (ту информацию, которую можно рассказывать).

Чем больше я открывалась любимому, рассказывая ему о своих интересах, тем опять все интереснее мне с ним становилось. А главное, я видела, что и ему было интересно со мной. Чем глубже он разбирался в том, что меня увлекает, тем больше общих тем для разговора у нас появлялось.

Так, начав с маленького шажочка, с осознания того, что сохранить отношения в браке и восстановить интерес мужа к себе я хочу в первую очередь для себя самой, в итоге я получила все то, о чем даже не мечтала. И поверьте, крепкая и дружная семья стоит того, чтобы начать меняться самой и начать честно анализировать себя и свои привычки.

     Так что, дорогие читательницы, если вы хотите привлечь интерес мужчины, сохранить любовь,  начните в первую очередь сами проявлять интерес к своему мужчине.

Ведь мужчина, для которого его женщина будет не только женой и любовницей, но и другом, самым лучшим собеседником, женщина, которая будет понимать его лучше всех окружающих вместе взятых, такая женщина всегда будет интересна для него и привлекательна. И с такой женщиной он сам так же будет стремиться сохранить отношения в браке.

А главное, для такой женщины он не то что горы свернет, но и совершит «несовершимое», преодолеет непреодолимое и станет самым лучшим, самым замечательным, самым настоящим вашим Героем, с которым вы и дальше будете успешно выстраивать ваши отношения.

Источник: https://www.sun-hands.ru/1kak_sohranit_otnosheniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.